預(yù)防繼發(fā)性腎臟疾病,需要關(guān)注并調(diào)整生活習(xí)慣。在飲食方面,應(yīng)保持清淡,避免攝入過多的動(dòng)植物蛋白質(zhì),減少腎臟負(fù)擔(dān)。
控制鹽分?jǐn)z入,每人每天食鹽攝入量建議控制在56克,并限制加工食品中含鹽、防腐劑和添加劑較多的食物。
要保持良好的作息習(xí)慣,保證每天78小時(shí)的睡眠時(shí)間,避免熬夜和過度勞累,以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力。
適當(dāng)鍛煉也是預(yù)防繼發(fā)性腎臟疾病的重要手段,可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,并堅(jiān)持鍛煉后不感到疲勞的原則。
注意避免濫用藥物,尤其是那些對腎臟有損害的藥物,如部分中草藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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