腦實質(zhì)體積縮小癥屬于一類神經(jīng)組織退行性病癥，主要呈現(xiàn)形式為顱腦容積縮減以及神經(jīng)元數(shù)量降低。針對腦實質(zhì)體積縮小癥的醫(yī)治，一般來講需要全面考量藥物療法、康復(fù)訓(xùn)練以及生活方式調(diào)適等諸多層面。在飲食方面，雖說并無特定食材能夠徑直腦實質(zhì)體積縮小癥，但合理的膳食安排能夠助力癥狀的改善或者病情發(fā)展的減緩。以下給出一些建議，目的在于憑借營養(yǎng)供給來推動顱腦健康：

1. 富含抗氧化成分的食材：研究顯示，諸如維生素C、E以及硒之類的抗氧化成分能夠抗衡自由基損傷，由此保護(hù)顱腦免受進(jìn)一步的損害。食材來源涵蓋深色蔬菜(例如菠菜、羽衣甘藍(lán))、漿果品類(例如藍(lán)莓、草莓)、堅果與籽實等。

2. Omega - 3脂肪酸：這類不飽和脂質(zhì)對于維系顱腦功能起著至關(guān)重要的作用。魚類(特別是三文魚、鯖魚等深海魚類)、亞麻籽油以及核桃均是優(yōu)質(zhì)來源。

3. 全谷物制品：選取全麥面包、糙米或者其他未經(jīng)深度加工的谷物制品替代精制食物，有助于達(dá)成穩(wěn)定的能量供應(yīng)，并且富含B族維生素，這對于維護(hù)神經(jīng)組織健康極為關(guān)鍵。

4. 低鹽膳食模式：高鈉攝取量有可能致使高血壓風(fēng)險升高，而長期高血壓是引發(fā)腦血管病癥的一個重要因素。因而，采用低鹽膳食模式有助于血壓水平的調(diào)控，進(jìn)而間接地維護(hù)顱腦健康。

5. 適量飲水舉措：維持充足的水分?jǐn)z取量對整體健康有益處，同時也能夠協(xié)助維持正常的認(rèn)知機能。每日至少飲用8杯水是一個良好的開端。

6. 限制酒精攝入及杜絕吸煙行為：過量飲酒會致使顱腦結(jié)構(gòu)受損并且影響記憶力;煙草中的有害成分同樣會對神經(jīng)組織造成損害。所以，減少或者終止這些不良習(xí)慣對于腦實質(zhì)體積縮小癥的預(yù)防有著積極作用。

7. 定期攝取蛋白質(zhì)類食物：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)來源，比如精瘦肉、大豆制品等，對于身體組織的修復(fù)以及顱腦發(fā)育的支持而言不可或缺。

需要留意的是，上述建議無法取代專業(yè)醫(yī)學(xué)建議。倘若您或者您的家人罹患腦實質(zhì)體積縮小癥，務(wù)必向醫(yī)生或者營養(yǎng)專家進(jìn)行咨詢，依據(jù)個人具體狀況制定適宜的飲食規(guī)劃。除此之外，除了注重飲食之外，保持適度的身體活動量、良好的睡眠質(zhì)量以及積極的心理狀態(tài)，對于延緩腦實質(zhì)體積縮小癥的進(jìn)程也大有好處。