糖尿病，作為一種慢性代謝疾病，以高血糖為特點，據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示全球有數(shù)億人患有此癥且更多人處于前期狀態(tài)意味著面臨發(fā)展成糖尿病較高風(fēng)險，了解哪類人群屬高危群體對預(yù)防該病極為關(guān)鍵。以下為一些廣泛被認可的高風(fēng)險因素：

其一為家族史，若直系親屬例如父母與兄弟姐妹中有糖尿病患者那么個人患此疾病可能性會增加；其二是年齡，伴隨年齡不斷增長患2型糖尿病風(fēng)險亦上升，尤其45歲以上人群更需關(guān)注；其三為體重，超重或者肥胖作為2型糖尿病重要危險因素之一，身體質(zhì)量指數(shù)大于等于24kg/m2被視為超重而大于等于28kg/m2被認作肥胖；其四是不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常食用高糖與高脂肪食物卻不攝入足夠蔬菜及全谷物等健康食品易增加患病幾率；其五為缺乏運動，久坐不動的生活方式與2型糖尿病密切相關(guān)，定期開展體力活動有助于控制體重并降低患病風(fēng)險；其六是種族/民族背景，某些族群相較其他族群更易患2型糖尿病，比如亞洲人、非裔美國人、拉丁美洲人以及美洲原住民；其七為妊娠期糖尿病歷史，曾經(jīng)在懷孕期間被診斷有妊娠期糖尿病的女性未來發(fā)展成2型糖尿病風(fēng)險偏高；其八是高血壓，患高血壓的人也面臨更高糖尿病風(fēng)險；其九是血脂異常，高密度脂蛋白膽固醇水平低或者甘油三酯水平高的個體更可能發(fā)展成2型糖尿病。需注意并非所有具上述風(fēng)險因素的人都會患糖尿病但患病可能性確實增加了，通過采取像均衡飲食、保持適當(dāng)體重、規(guī)律鍛煉等健康生活方式選擇能在很大程度減少這些風(fēng)險，此外定期進行血糖檢測特別對已知曉自己處于高風(fēng)險狀態(tài)的人很重要，若對自身是否屬高風(fēng)險人群有疑問或擔(dān)心可咨詢專業(yè)醫(yī)療人員獲取個性化建議。