腦萎縮，作為一種神經(jīng)系統(tǒng)方面呈現(xiàn)退行性特征的疾病，其主要癥狀體現(xiàn)于大腦的體積呈現(xiàn)出減少態(tài)勢以及功能發(fā)生下降情況。

對于那些患上腦萎縮且同時存在著不愛喝水這一現(xiàn)象以及便秘相關(guān)問題的特定人群而言，他們所需要做的是從多個不同的方面著手來達(dá)成對這些癥狀進行改善之目的。

一、關(guān)于增加水分?jǐn)z入方面

1. 以定時方式飲水：

具體來說可以設(shè)定好每天具備固定性質(zhì)的飲水時間節(jié)點，例如像起床之后、飯前的半小時之類的時刻，借助此種方式逐漸培養(yǎng)起呈現(xiàn)規(guī)律狀態(tài)的飲水習(xí)慣。

2. 對飲品種類加以變換：

假設(shè)單純?nèi)ワ嬘冒组_水時感覺沒有什么味道，那么不妨嘗試著去喝一些具有溫和性質(zhì)的茶飲(諸如菊花茶便是此類)、自己動手制作的果汁又或者是加入了少量檸檬片的溫水，以此來達(dá)到提高飲水興趣的效果。

3. 通過食物實現(xiàn)補水：

經(jīng)由食用那些含水量處于較高水平的果蔬同樣能夠間接為身體補充其所需的水分，舉例來講西瓜、黃瓜以及梨子等均屬于不錯的選擇范疇之內(nèi)。

二、針對改善便秘狀況方面

1. 進行膳食調(diào)整工作：

- 增加膳食纖維攝取量：

要多多食用蔬菜、水果以及全谷類的食品。

- 適量食用益生元食物：

比如像洋蔥、大蒜、香蕉等這類富含益生元的食物，食用它們有助于對腸道健康起到促進作用。

- 減少特定食物攝入量：

要降低高脂肪以及高糖分這類食物的攝入數(shù)量，目的是避免腸胃負(fù)擔(dān)因此而加重。

2. 開展適當(dāng)運動活動：

依據(jù)個人所具備的體質(zhì)具體情況去挑選合適的體育活動項目，就像是散步、太極這樣從輕度到中度強度的鍛煉形式，它們能夠?qū)δc胃蠕動起到有效促進作用，進而緩解便秘這一現(xiàn)象。

3. 建立良好排便習(xí)慣事項：

盡可能在每天固定的時間段之內(nèi)前往廁所，哪怕并沒有較為明顯的便意也應(yīng)當(dāng)嘗試著到廁所去坐上一會兒，這樣做是為了幫助訓(xùn)練身體形成相應(yīng)的條件反射。

三、關(guān)于綜合護理建議內(nèi)容

- 定期復(fù)查相關(guān)事宜：

針對于腦萎縮患者來說，定期前往醫(yī)院開展相關(guān)檢查這件事具有非常重要的意義，這樣做以便能夠及時知曉病情發(fā)生的變化并且據(jù)此對治療方案作出調(diào)整。

- 給予心理支持方面：

為患者提供足夠的關(guān)心并加以鼓勵，協(xié)助他們維持積極樂觀的心態(tài)去面對疾病，畢竟在某些時候情緒上獲得放松的狀態(tài)也會給生理狀態(tài)帶來正面影響。

- 專業(yè)指導(dǎo)相關(guān)要點：

需要在醫(yī)生給出的指導(dǎo)之下合理運用藥物或者其他治療方法，不可以擅自用藥或者對治療計劃作出改變。

總體而言，針對腦萎縮同時伴有不愛喝水以及便秘問題的朋友們來講，借助上述方法能夠在一定程度范圍之內(nèi)對不適癥狀起到緩解效果。

不過需要加以注意的是，任何自我管理性質(zhì)的措施均應(yīng)當(dāng)在專業(yè)醫(yī)師所實施的監(jiān)督之下進行實施，以此來確保其安全性與有效性。