冬季這一感冒易于高發(fā)之季節(jié)里，因氣溫呈下降之態(tài)勢，使得人體免疫力處于相對減弱之狀，故而易受病毒之侵襲，然而，一旦感冒在處理方面出現(xiàn)不當或者治療未能做到及時，或許就會引發(fā)一系列之并發(fā)癥，其中腎小球腎炎即為一種可能出現(xiàn)的較為嚴重之后果;

所以加強冬季之預防舉措，對減少感冒以及其有可能引發(fā)之腎臟疾病而言，有著相當重要之意義。

有關(guān)腎小球腎炎之認知

所謂腎小球腎炎，是指那腎臟之中負責過濾部分的腎小球發(fā)生炎癥的一類疾病，其或許由感染、自身免疫反應等多種原因所引發(fā);

當身體遭受像上呼吸道感染(比如感冒)這類某些類型的細菌或病毒之感染時，有時就會觸發(fā)異常之免疫反應，最終導致腎小球受損，進而致使腎小球腎炎的出現(xiàn)。

冬季如何有效預防感冒與腎小球腎炎之方法

1. 借均衡飲食及適量運動等途徑：

借助此類方式來提高身體素質(zhì)，從而增強自身抵抗疾病之能力。

2. 注重對腳部與腰部等部位之保暖：

關(guān)注此等部位，防止身體遭受寒冷侵襲。

3. 保持勤洗手等良好衛(wèi)生習慣：

使用肥皂與流動水將雙手進行徹底清潔;

咳嗽或打噴嚏之時用紙巾對口鼻加以遮掩，并即刻將使用過之紙巾予以丟棄。

4. 合理膳食以攝入富含維生素C之食物：

像新鮮的水果蔬菜等，這樣有助于提升身體免疫能力。

5. 確保有充足的睡眠時間：

使身體能夠獲得充分之恢復。

6. 盡量減少前往人多擁擠之場所：

降低被感染疾病的潛在風險。

7. 一旦出現(xiàn)感冒癥狀就應及時就醫(yī)：

并且嚴格按照醫(yī)囑來進行治療，切不可自行用藥以免延誤疾病治療之進程。

特別提醒

- 若您已被診斷為腎小球腎炎患者，則應遵循醫(yī)生之指導，按時服用藥物并定期進行復查。

- 在日常生活當中要對身體變化予以留意觀察，比如一旦發(fā)現(xiàn)尿色異?；蛏眢w浮腫等狀況，就應盡早就醫(yī)檢查。

- 對于那些擁有慢性疾病病史的人群而言，更需重視冬季保健工作，以免感冒使得原有疾病出現(xiàn)加重之情形。

總之，通過以上這些方法，便能夠在一定程度上幫助我們有效遠離感冒以及其可能導致的諸如腎小球腎炎等相關(guān)問題;

要記住，健康之生活方式與適當之預防措施相結(jié)合，乃是我們用以抵御疾病最為有力之武器;

期望每個人都可度過一個健康且愉快的冬季!