21歲的年輕人在某些特定情形下確實(shí)存在患上糖尿病的可能性，畢竟糖尿病作為一種慢性疾病，其主要可細(xì)分為兩種類型即1型糖尿病和2型糖尿病，另外還有一種妊娠糖尿病，不過此類型與年齡并無關(guān)聯(lián)性僅出現(xiàn)在懷孕期間隨后將會(huì)對(duì)這兩種糖尿病類型以及年輕人或許會(huì)面臨的患病風(fēng)險(xiǎn)展開分別介紹。

1型糖尿病一般會(huì)在兒童、青少年或者年輕成人階段被診斷出來然而其實(shí)任何年齡段的個(gè)體均有可能發(fā)病這是由于身體的免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地發(fā)起攻擊并破壞了胰腺里產(chǎn)生胰島素的細(xì)胞也就是β細(xì)胞致使體內(nèi)沒辦法生成足夠的胰島素用以調(diào)節(jié)血糖水平盡管1型糖尿病的確切誘發(fā)原因并未完全明確但普遍被認(rèn)為是遺傳因素與某些環(huán)境因素共同產(chǎn)生作用的結(jié)果對(duì)于21歲的個(gè)體要是突然產(chǎn)生頻繁口渴、

多尿以及體重下降等一系列癥狀而且家族中存在1型糖尿病病史那就需要警惕這有可能便是1型糖尿病的外在表現(xiàn)。2型糖尿病雖說傳統(tǒng)認(rèn)知里覺得它在中老年人群當(dāng)中更為常見但近些年來伴隨著生活方式的改變?cè)絹碓蕉嗟哪贻p人甚至連兒童也被確診患有這種疾病2型糖尿病的出現(xiàn)和肥胖、

不良飲食習(xí)慣以及缺乏運(yùn)動(dòng)等因素緊密相關(guān)當(dāng)身體對(duì)胰島素產(chǎn)生抵抗或者胰腺?zèng)]辦法產(chǎn)生足夠的胰島素之時(shí)就會(huì)發(fā)生這種病癥對(duì)于21歲左右的年輕人來講長(zhǎng)期高糖高脂飲食、缺乏體育鍛煉加上過度壓力等因素均可能提高患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防措施方面包含健康飲食也就是保持均衡營(yíng)養(yǎng)的攝入并減少加工食品以及含糖飲料的消費(fèi)；定期運(yùn)動(dòng)每周至少需要進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度活動(dòng)諸如快步走、游泳或者騎自行車之類；維持健康體重借助合理膳食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)來控制體重；

定期檢查尤其是那些有家族病史的人群更應(yīng)該留意血糖監(jiān)測(cè)?？傊还苁悄囊环N類型的糖尿病在21歲這個(gè)年紀(jì)都有發(fā)病的可能關(guān)鍵在于要認(rèn)識(shí)到個(gè)人生活習(xí)慣對(duì)健康所產(chǎn)生的影響并積極采取措施預(yù)防疾病要是出現(xiàn)任何疑慮或者相關(guān)癥狀就應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議與此同時(shí)保持樂觀積極的心態(tài)也是維護(hù)良好健康狀態(tài)必不可少的一部分。