盡管血糖高并非就確鑿無疑地意味著罹患糖尿病，然而其卻無疑是一個務(wù)必引起高度重視的信號，要知道血糖水平之所以出現(xiàn)升高這種情況，可能乃是由包含但不僅限于飲食方面、生活習(xí)慣層面以及潛在健康問題領(lǐng)域等多種因素綜合作用所導(dǎo)致的結(jié)果。

所謂血糖指的就是在血液當(dāng)中所含有的葡萄糖的具體含量，而葡萄糖乃是人體作為主要能量來源的其中之一，其會通過食物攝入之后被身體逐步分解成為更小的單位進(jìn)而供給身體進(jìn)行使用，在正常的狀況之下，人體會借助胰島素（這是一種由胰腺所產(chǎn)生分泌的激素）來對血糖水平予以調(diào)節(jié)，以此讓它始終保持在一個相對而言較為穩(wěn)定的特定范圍之內(nèi) 。說到血糖高的定義，血糖高的判定標(biāo)準(zhǔn)會由于檢測時間的不一樣而產(chǎn)生差異，像是若空腹時的血糖水平超出了7.0毫摩爾/升（mmol/L），或者是在餐后兩小時的血糖數(shù)值超過11.1 mmol/L ，那么便會被視作血糖處于偏高狀態(tài)，不過必須得注意這些數(shù)值僅僅只能作為參考而已，具體的診斷實(shí)際上還需要結(jié)合個體的實(shí)際情況以及醫(yī)生所給出的專業(yè)建議來進(jìn)行綜合判斷 。再講講血糖高與糖尿病之間的關(guān)系，其一，糖尿病這種慢性疾病，其最為顯著的特征便是長期存在高血糖這樣一種狀態(tài)，按照病因的不同可將其區(qū)分為1型糖尿病、2型糖尿病以及其他的特殊類型，在這當(dāng)中2型糖尿病是最為普遍常見的，其通常和諸如遺傳因素、肥胖現(xiàn)象以及不良的生活方式等因素有著密切關(guān)聯(lián)；其二，關(guān)于短暫性高血糖，有的時候人們或許會經(jīng)歷那種暫時出現(xiàn)的血糖升高，而引發(fā)這種狀況的原因可能是食用了大量含有糖分或者屬于高碳水化合物的食物，亦或是由于壓力、疾病等因素所導(dǎo)致出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)，在這種情況之下，一旦將引發(fā)血糖升高的誘因消除掉，那么血糖水平往往就會恢復(fù)到正常狀態(tài)；其三，介于正常血糖以及糖尿病之間存在著一種狀態(tài)被叫做“前期糖尿病” ，在此時盡管血糖水平已然高于正常的范圍界限，但卻還并未達(dá)到能夠確診為糖尿病的具體標(biāo)準(zhǔn)，要是不加以有效的控制，前期糖尿病是有著較大可能性發(fā)展成為2型糖尿病的。那應(yīng)該如何去應(yīng)對血糖高的情況呢？首先，在健康飲食方面，應(yīng)當(dāng)減少精制糖以及加工食品的攝入量，同時增加蔬菜、全谷物等富含纖維的食物；其次，適量運(yùn)動這塊，定期參與體育活動能夠有助于提高身體對于胰島素的敏感程度，從而對降低血糖起到一定作用；再者，就維持健康體重而言，對于那些超重或者肥胖的人群來說，減輕體重能夠十分顯著地改善對血糖的控制；然后，定期監(jiān)測這一點(diǎn)，如果存在高血糖的風(fēng)險，那就應(yīng)該定期對血糖水平加以檢查，并且要依照醫(yī)生所給予的指導(dǎo)采取對應(yīng)的措施；最后，遵醫(yī)囑用藥方面，對于那些已經(jīng)被明確診斷為糖尿病的患者來講，按時服用藥物并且嚴(yán)格遵循醫(yī)生給出的治療計劃顯得至關(guān)重要。

總而言之，即便血糖高并不直接就等同于患有糖尿病，然而其確實(shí)是一個提示或許存在健康風(fēng)險的極為重要的指標(biāo)，借助改善個人的生活方式以及采取積極主動的管理措施，眾多人群是能夠有效實(shí)現(xiàn)對高血糖狀況的控制甚至有可能將其逆轉(zhuǎn)的，要是您對于自己的血糖水平存在擔(dān)憂的話，那么請及時去咨詢專業(yè)的醫(yī)療人員從而獲取具有個性化的建議以及相應(yīng)支持。