栗子作為常見堅(jiān)果一種，因其口感呈現(xiàn)出香甜且軟糯之態(tài)，更兼營養(yǎng)價(jià)值豐富至極，故而深受人們的喜愛，接著將從營養(yǎng)成分與功效這兩個(gè)方面針對栗子予以介紹。

項(xiàng)目檢查費(fèi)用如下：血常規(guī)檢查費(fèi)用，該項(xiàng)檢查價(jià)格通常處于30元至100元這樣一個(gè)區(qū)間，其乃是借助抽取血液樣本的方式來對全血細(xì)胞計(jì)數(shù)進(jìn)行檢測，在消費(fèi)水平偏低地區(qū)，小醫(yī)院費(fèi)用或相對較低，約為20元至30元一次，而于消費(fèi)水平較高地區(qū)，大型醫(yī)院費(fèi)用通常則會(huì)偏高，大概在40元至50元一次；B超費(fèi)用一般是在30元至500元這個(gè)范圍之內(nèi)；

肝功能檢查費(fèi)用，該項(xiàng)檢查費(fèi)用大致在40元至100元之間，具體價(jià)格會(huì)因各種紛繁復(fù)雜因素而出現(xiàn)差異；干細(xì)胞費(fèi)用，干細(xì)胞治療費(fèi)用會(huì)因?yàn)橹委熌康牟煌凶兓?，畢竟干?xì)胞可用于對多種疾病和損傷進(jìn)行治療，不同類型干細(xì)胞與治療方案會(huì)致使費(fèi)用產(chǎn)生區(qū)別，一般是從幾萬元直至幾十萬元不等，有些情形下費(fèi)用甚至?xí)?。就營養(yǎng)價(jià)值而言：

其碳水化合物含量頗高，主要以淀粉這樣一種形式存在，能夠?yàn)槿梭w供給能量；含有豐富膳食纖維，該膳食纖維有助于促使腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，進(jìn)而對便秘情況起到改善作用；富含維生素，特別是像維生素C以及維生素B群（如B1、B2）等，在抗氧化以及增強(qiáng)免疫力等方面發(fā)揮重要作用；包含鉀、鎂、鐵等多種對人體有益微量元素，其中鉀元素對維持心臟健康格外重要，而鐵則是合成血紅蛋白必不可少的成分之一；

雖說蛋白質(zhì)含量不像肉類那么高，但栗子所含植物性蛋白也具備一定營養(yǎng)價(jià)值。從功效與作用來看：因富含膳食纖維，適量食用能刺激腸道發(fā)生蠕動(dòng)，助力食物得到更好吸收與利用，同時(shí)也有利于對便秘情況加以預(yù)防；中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為栗子可入腎經(jīng)，具備很好補(bǔ)腎功效，適合于腎虛引發(fā)的腰膝酸軟之類癥狀；

維生素C以及其他抗氧化物質(zhì)存在，讓栗子成為增強(qiáng)身體抵抗力的優(yōu)質(zhì)選擇；其含有一定量不飽和脂肪酸及鉀元素，這些成分對于維護(hù)心血管系統(tǒng)健康頗為有益；所內(nèi)含多種維生素及抗氧化劑，能夠協(xié)助抵抗自由基所造成損傷，由此達(dá)成延緩衰老并保持皮膚活力之效果。

總體來講，把栗子合理融入日常飲食之中，不但能夠享受到其美味，還可從中獲取諸多益處，不過，對于特定疾病患者而言，在將其添加到食譜之前，先向醫(yī)生或者營養(yǎng)師進(jìn)行咨詢獲取意見。