眼白出現(xiàn)充血這種情況，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域被稱作為結(jié)膜下出血又或者是球結(jié)膜出血，這是在日常生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，通常來(lái)講其嚴(yán)重程度并非極高，可能導(dǎo)致它發(fā)生的原因多種多樣，諸如眼睛遭受輕微的外傷，或是經(jīng)歷過(guò)度用力的情況像是劇烈咳嗽、嘔吐，還有眼部產(chǎn)生疲勞狀態(tài)，高血壓的影響，乃至某些藥物所引發(fā)的副作用等等。當(dāng)面對(duì)眼白充血時(shí)，可考慮按照以下多個(gè)步驟予以處理：

其一，需保持冷靜這一狀態(tài)，即首先不應(yīng)過(guò)于擔(dān)憂，畢竟在大多數(shù)狀況之下，這種狀況具有暫時(shí)性，并且會(huì)依靠自身逐漸恢復(fù)；

其二，要做到避免摩擦眼睛，也就是盡可能減少對(duì)于受到影響眼睛的觸碰以及揉搓動(dòng)作，目的在于防止加重相應(yīng)癥狀或者引發(fā)感染情形；

其三，運(yùn)用使用冷敷的方式，即在最初的幾天時(shí)間范圍之內(nèi)，可以嘗試采用干凈的冷敷布輕輕放置于閉合的眼瞼之上，每次時(shí)長(zhǎng)大概在10 - 15分鐘，每日進(jìn)行幾次，此做法有助于減輕眼部不適感以及紅腫方面的狀況；

其四，注重注意休息這一點(diǎn)，就是要確保擁有充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間將目光固定在電腦屏幕或者手機(jī)之上觀看，給予眼睛足夠的得以休息的機(jī)會(huì)；

其五，維持保持良好生活習(xí)慣，例如戒煙并且限制飲酒，秉持保持健康的飲食習(xí)慣，多多食用富含維生素A、C以及E的各類食物，像胡蘿卜、柑橘類水果以及堅(jiān)果等等，這對(duì)于促進(jìn)眼部健康具備積極意義；

其六，認(rèn)真觀察變化，若僅僅是單純的眼白發(fā)紅現(xiàn)象而并不存在其他明顯的不適癥狀例如疼痛、視力下降等，那么便可以先對(duì)其觀察幾天；然而要是伴有分泌物增多、視力模糊等相關(guān)癥狀，又或者眼白處的紅色持續(xù)不消退甚至有所加重，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往就醫(yī)檢查，從而排除是否存在更為嚴(yán)重的眼科類疾病；

其七，選擇就醫(yī)咨詢，針對(duì)那些反復(fù)發(fā)作亦或無(wú)法確定原因的眼白充血情況，建議盡快前往醫(yī)院的眼科進(jìn)行就診，借助專業(yè)醫(yī)生所做出的診斷來(lái)明確具體病因，進(jìn)而獲得具有針對(duì)性的治療方案。

總而言之，當(dāng)遭遇眼白充血這一情形之際，最為關(guān)鍵的在于依據(jù)自身具體實(shí)際情況做出合理的判斷，并采取與之相適應(yīng)的恰當(dāng)措施。與此同時(shí)，平時(shí)也要注重對(duì)眼睛給予必要的保護(hù)，避免受到不必要的各類傷害。若所面臨的情況復(fù)雜程度較高或者不確定應(yīng)當(dāng)怎樣妥善處理，那么尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助始終是最為安全且可靠的一種選擇。