核心原則

1. 高蛋白、高熱量：補償呼吸消耗，維持肌肉力量(如雞蛋、魚肉、瘦肉)。

2. 易消化、少產(chǎn)氣：減輕腹脹對肺部的壓迫(避免豆類、碳酸飲料)。

3. 抗氧化、抗炎：緩解氣道炎癥(多攝入維生素C、E及Omega-3)。

推薦食物

- 優(yōu)質(zhì)蛋白：

水煮蛋、清蒸魚(鱈魚/鱸魚)、雞胸肉(每日100~150g)。

- 高纖維蔬果：

菠菜、胡蘿卜、藍莓(補充維生素，促進排痰)。

- 健康脂肪：

堅果(杏仁10g/天)、橄欖油(烹飪用)。

- 潤肺食材：

銀耳羹、百合粥(緩解干咳)。

需忌口食物

- 產(chǎn)氣食物：洋蔥、碳酸飲料、豆類。

- 高鹽食品：腌制品、火腿(加重呼吸困難)。

- 辛辣刺激：辣椒、酒精(誘發(fā)咳嗽)。

三餐搭配示例

- 早餐：燕麥粥+水煮蛋+蒸南瓜。

- 午餐：軟米飯+清蒸魚+蒜蓉西蘭花。

- 晚餐：山藥排骨湯+饅頭+涼拌木耳。

- 加餐：溫牛奶/蒸蘋果(避免冰涼食物)。

特別提醒

1. 少食多餐，避免飽脹影響呼吸。

2. 每日飲水1400~2000ml(稀釋痰液)。

3. 戒煙!并遠離二手煙、油煙。

注：若合并感染或營養(yǎng)不良，需在醫(yī)生指導下補充營養(yǎng)劑(如乳清蛋白粉)。

2025-05-01 13:12:41