對于腦萎縮患者而言，合理飲食能助力改善癥狀及延緩病情發(fā)展，這需要建議增加攝入諸如藍莓、草莓等含抗氧化劑的漿果類水果，因其抗氧化成分可保護腦細胞免遭自由基損害;深海魚類像三文魚、鯖魚所含豐富的ω - 3脂肪酸這種對維持大腦健康很重要的不飽和脂肪酸，還有堅果與種子例如核桃、亞麻籽也作為ω - 3的良好來源;與此同時，保持足夠的維生素B群攝入之所以關鍵，是因為其參與神經遞質合成過程進而利于改善記憶力與認知功能，像全谷物食品比如糙米、燕麥、綠葉蔬菜諸如菠菜、羽衣甘藍以及豆制品都是維生素B群的優(yōu)質來源;另外，適量補充杏仁、花生油等富含維生素E的食物也有助于減緩腦部老化速度這一情況;在飲食調整過程中，需結合醫(yī)生專業(yè)指導并考慮個人實際狀況進行綜合管理，合理安排作息、保持適度運動以及避免吸煙飲酒等不良習慣，這些對維護大腦健康來說都是必要措施。

2025-06-30 12:40:26