藥物傷肝的人吃飯得清淡、容易消化，還得營(yíng)養(yǎng)平衡，主食能選這些：

1. 糙米：有好多B族維生素和礦物質(zhì)，對(duì)肝好。

2. 燕麥：膳食纖維多，能降膽固醇，讓肝輕松點(diǎn)。

3. 小米：好消化，對(duì)腸胃不刺激，肝不好的人能吃。

4. 全麥面包或者面條：選全谷物當(dāng)主食，纖維素多能讓腸胃動(dòng)得快，免得便秘讓肝壓力大。

還得注意：

- 少吃油大的東西，別讓肝代謝脂肪太累。

- 鹽別吃太多，鹽多了身體里水排不出去，肝就得干更多活。

- 多吃點(diǎn)新鮮的菜和水果，里面有維生素C和抗氧化的東西，能讓身體抵抗力變強(qiáng)，不讓肝再受傷。

- 別喝酒還有帶酒精的飲料，酒精可容易傷肝了。

建議一邊調(diào)整飲食，一邊聽(tīng)醫(yī)生的治療辦法，還得定期去查肝功能，要是感覺(jué)不舒服或者有疑問(wèn)，趕緊去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生。

2025-11-12 09:09:48