高血壓，也被稱為高血壓病，是一種常見的慢性疾病，其主要特征是持續(xù)性的血壓升高，即動脈內(nèi)的血液對血管壁的壓力超過正常范圍。

正常血壓的定義為收縮壓（高壓）小于120毫米汞柱，舒張壓（低壓）小于80毫米汞柱。

如果持續(xù)性地高于這個標(biāo)準(zhǔn)，就被認(rèn)為是高血壓。高血壓的原因多種多樣，包括生理、遺傳、環(huán)境和生活方式等因素，下面將詳細(xì)解釋這些因素。

1. 遺傳因素：遺傳在高血壓的發(fā)病中起著重要的作用。有研究顯示，如果家族中有高血壓患者，那么其他家庭成員患高血壓的風(fēng)險會增加。某些基因變異可能會影響血壓調(diào)節(jié)的機(jī)制，使得個體對血壓升高的刺激更敏感。

2. 年齡：隨著年齡的增長，血管逐漸硬化，彈性減弱，這可能導(dǎo)致血壓升高。此外，隨著年齡的增長，腎臟功能可能會下降，影響體內(nèi)液體和鹽分的平衡，這也是血壓升高的一個因素。

3. 肥胖和超重：體重過重或肥胖是高血壓的重要風(fēng)險因素。過多的體重會增加心臟的負(fù)擔(dān)，需要更大的力量來推動血液流動，從而導(dǎo)致血壓升高。同時，脂肪組織會釋放出一些物質(zhì)，影響血壓的調(diào)節(jié)。

4. 不健康飲食：高鹽、高脂、高糖的飲食習(xí)慣是高血壓的常見誘因。攝入過多的鈉（鹽的主要成分）會導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增加血容量，進(jìn)而提高血壓。而過多的飽和脂肪和膽固醇則可能導(dǎo)致動脈硬化，使血壓上升。

5. 缺乏運(yùn)動：長期缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致身體代謝降低，體重增加，同時也會使血管失去應(yīng)有的彈性，增加高血壓的風(fēng)險。

6. 酗酒：過度飲酒會直接導(dǎo)致血壓升高，并且長期大量飲酒還會損害心臟和腎臟，加重高血壓病情。

7. 吸煙：吸煙會導(dǎo)致血管收縮，使血壓暫時升高。同時，煙草中的尼古丁會刺激腎上腺素的分泌，進(jìn)一步增加血壓。長期吸煙還會導(dǎo)致動脈硬化，增加心血管疾病的風(fēng)險。

8. 壓力：長期的精神壓力和情緒緊張也可能導(dǎo)致血壓升高。雖然短期的壓力反應(yīng)不會立即引起高血壓，但長期的壓力可能會改變體內(nèi)激素的平衡，影響血壓的調(diào)節(jié)。

9. 其他疾病和狀況：一些疾病和狀況也可能導(dǎo)致高血壓，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病（如甲狀腺功能亢進(jìn)或嗜鉻細(xì)胞瘤）、睡眠呼吸暫停綜合癥等。

10. 藥物因素：某些藥物如避孕藥、非處方止痛藥、激素類藥物、某些抗抑郁藥等也可能引起血壓升高。

高血壓的形成是多因素的結(jié)果，包括遺傳、環(huán)境和生活習(xí)慣等。

預(yù)防和控制高血壓需要綜合考慮這些因素，通過合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、保持良好的心理狀態(tài)等方式來改善生活方式，必要時還需要配合藥物治療。

定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)并管理高血壓，對于防止心腦血管疾病的發(fā)生至關(guān)重要。