糖尿病高血糖的管理需要綜合生活方式調(diào)整和醫(yī)學(xué)干預(yù)，核心目標(biāo)是穩(wěn)定血糖、預(yù)防并發(fā)癥。

日常注意事項(xiàng)包括嚴(yán)格監(jiān)測血糖，定期檢測糖化血紅蛋白(HbA1c)以評估長期控制水平;遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整胰島素或口服降糖藥劑量;避免久坐，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)(如快走、游泳)，但需防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)，尤其注射胰島素的患者應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖。同時(shí)需重視足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足，并定期篩查眼底、腎功能及心血管狀況。

飲食控制是糖尿病管理的基礎(chǔ)，需遵循低糖、低脂、高纖維原則。主食選擇低升糖指數(shù)(GI)的粗糧(如燕麥、糙米)，替代精米白面;增加非淀粉類蔬菜(菠菜、西蘭花)攝入，它們富含膳食纖維且熱量低;蛋白質(zhì)以魚、豆制品、瘦肉為主，減少紅肉及加工肉制品。

水果宜選低糖品種(如草莓、蘋果)，控制單次攝入量并避免榨汁。烹飪方式推薦蒸、煮、燉，避免煎炸及高糖調(diào)味。此外，定時(shí)定量進(jìn)餐、戒酒、戒煙，并保持充足水分?jǐn)z入。若合并高血壓或腎病，還需限制鹽分及蛋白質(zhì)攝入。個(gè)性化營養(yǎng)方案建議由專業(yè)營養(yǎng)師制定，結(jié)合血糖監(jiān)測結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整。