糖尿病患者由于血糖調(diào)節(jié)功能受損，容易出現(xiàn)血糖水平異常的情況。低血糖（醫(yī)學(xué)上稱為低血糖癥）是指血糖濃度低于正常范圍，通常指血糖值低于3.9毫摩爾/升（70毫克/分升）。對(duì)于糖尿病患者而言，識(shí)別和及時(shí)處理低血糖非常重要，以避免可能帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。下面是一些判斷自己是否處于低血糖狀態(tài)的方法：

1. 對(duì)于需留意的身體信號(hào)而言，出汗方面，那種突然出現(xiàn)的大量出汗這一現(xiàn)象，實(shí)際上乃是低血糖所呈現(xiàn)出的一種常見早期癥狀;顫抖或手抖情況為，當(dāng)人體血糖水平有所下降的時(shí)候，人體自身會(huì)憑借增加腎上腺素的分泌這一方式，來(lái)意圖促使血糖提高，而此種機(jī)制有可能導(dǎo)致顫抖情況的發(fā)生;饑餓感的表現(xiàn)是，即便剛剛結(jié)束用餐時(shí)間不久，卻也很可能會(huì)感受到異常強(qiáng)烈的饑餓;心慌、心跳加快，這其實(shí)屬于身體針對(duì)血糖下降所做出反應(yīng)的其中一部分內(nèi)容;頭暈或頭痛則因大腦需要葡萄糖作為關(guān)鍵的能量供給來(lái)源，一旦血糖水平過(guò)低便會(huì)對(duì)大腦的正常功能產(chǎn)生影響;視力模糊源于眼睛周圍的液體平衡會(huì)受到血糖水平出現(xiàn)變化的影響;疲勞無(wú)力體現(xiàn)為感覺(jué)相較于平時(shí)更具疲倦感;情緒波動(dòng)諸如出現(xiàn)焦慮不安之類的狀況。

2. 自我監(jiān)測(cè)過(guò)程中，運(yùn)用家用血糖儀按照一定的周期對(duì)血糖水平進(jìn)行檢測(cè)，此乃最為直接且也是最為準(zhǔn)確的方法當(dāng)中的一種，要是發(fā)覺(jué)自身呈現(xiàn)出上述提及的任何一種癥狀的時(shí)候，就應(yīng)當(dāng)馬上終止當(dāng)下所進(jìn)行的活動(dòng)并且測(cè)量血糖數(shù)值，要是測(cè)量結(jié)果確實(shí)低于3.9毫摩爾/升，那么則表明此刻正處在低血糖的狀態(tài)之下。

3. 關(guān)于求助他人方面，在某些情況下，尤其是當(dāng)?shù)脱翘幱谳^為嚴(yán)重的情形之時(shí)，個(gè)體有可能沒(méi)辦法清晰且準(zhǔn)確地認(rèn)知到自身所面臨的狀況，所以在日常的生活當(dāng)中，向家人或者朋友說(shuō)明低血糖會(huì)出現(xiàn)的癥狀以及他們應(yīng)當(dāng)怎樣為自己提供幫助，這是極其重要的一點(diǎn)，除此之外，佩戴醫(yī)療警示手環(huán)這種方式也能夠在遇到緊急情況的時(shí)候，讓周圍的旁觀者知曉自身所存在的特殊需求。

4. 在預(yù)防措施層面，規(guī)律飲食意味著需按時(shí)進(jìn)行進(jìn)餐，避免較長(zhǎng)時(shí)間處于未進(jìn)食的狀態(tài);適量運(yùn)動(dòng)要求在運(yùn)動(dòng)之前對(duì)血糖情況進(jìn)行檢查，并且依據(jù)醫(yī)生所給出的建議對(duì)胰島素的使用劑量做出合理調(diào)整;合理用藥是指要嚴(yán)格遵循醫(yī)生囑咐服用降糖的藥物，不可以隨意對(duì)藥物劑量進(jìn)行增減;隨身攜帶快速升糖食物，像含糖飲料、糖果之類的物品，一旦察覺(jué)到有低血糖的一些跡象的時(shí)候，便能夠迅速通過(guò)這些食物來(lái)補(bǔ)充身體所需能量。

最后得記住，每個(gè)人針對(duì)低血糖的具體反應(yīng)或許存在差異，所以了解自身的身體實(shí)際狀況這一點(diǎn)相當(dāng)關(guān)鍵，要是您時(shí)常碰到難以有效控制的低血糖相關(guān)問(wèn)題，就應(yīng)該向?qū)I(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢，從而尋求更為貼合個(gè)人實(shí)際情況的指導(dǎo)以及相應(yīng)的支持。