糖尿病患者因其特殊身體狀況于飲食方面需格外留心，選擇適宜食物對控制血糖水平意義重大，像黑豆與黑芝麻這類具較高營養(yǎng)價值的食物，在適量食用情形下，對糖尿病患者有益。

黑豆，作為一種具備低脂肪、高蛋白且富含膳食纖維特點，又含有豐富維生素B群與鐵質(zhì)等礦物質(zhì)的食物，其所含這些成分對維持身體健康極有幫助，尤其對糖尿病患者而言，黑豆中的膳食纖維能助力減緩餐后血糖上升速度，進而利于血糖控制，而其低脂肪特性亦有益于體重管理，這一點對眾多2型糖尿病患者來說尤為關(guān)鍵;不過需注意的是，盡管黑豆有益健康，但其碳水化合物含量也并非很低，所以糖尿病患者應(yīng)把控好攝入量，且要將其納入日常碳水化合物總攝入計劃內(nèi)。

黑芝麻，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣及鐵等多種營養(yǎng)素，特別是其中所含如維生素E這類抗氧化物質(zhì)，對人體健康頗為有利，對于糖尿病患者來講，適量食用黑芝麻能夠提供必需脂肪酸，從而促進心血管健康，同時，黑芝麻里的某些成分或許有助于改善胰島素敏感性;然而，鑒于黑芝麻熱量較高且含有一定比例油脂，故建議糖尿病患者依據(jù)自身實際情況適量食用，并結(jié)合整體飲食平衡予以調(diào)整。

小貼士方面，一是需遵循適量原則，即無論黑豆還是黑芝麻，均應(yīng)遵守此原則，防止因過量攝入引發(fā)不必要健康問題;二要保持多樣化飲食，以此確保獲取全面均衡營養(yǎng);三是監(jiān)測血糖反應(yīng)，剛開始嘗試新食物的時候，能監(jiān)測自身對該食物的血糖反應(yīng)，以便及時對食譜作出調(diào)整;四是咨詢專業(yè)人士，鑒于每個人身體狀況各異，關(guān)于究竟如何把這類食物納入個人化飲食計劃，建議事先向醫(yī)生或注冊營養(yǎng)師尋求意見。

總之，合理安排飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合恰當體育活動，遵循醫(yī)囑展開藥物治療，這些皆是有效管理糖尿病的關(guān)鍵措施之一。