老年哮喘連同肺氣腫這兩種在呼吸系統(tǒng)里堪稱常見的疾病，常常會對患者的生活質(zhì)量造成較大程度影響的狀況之下，于治療進程之中，合理的飲食習慣對于緩解相關癥狀以及提高生活質(zhì)量起著具有重要性的作用，下面將給出一些旨在能夠幫助患有哮喘或者肺氣腫的老年人借助調(diào)整飲食去輔助治療的建議。首先是增加抗氧化劑攝入這方面，那些富含抗氧化劑的食物因為具備幫助減輕炎癥反應以及對抗自由基損傷這樣的功效，所以從某種可能角度而言或許有助于改善呼吸道健康，故而建議將新鮮水果諸如藍莓、草莓，還有蔬菜比如菠菜、西蘭花以及堅果之類食物的攝入量予以增加。

接著談到控制體重，保持健康體重這件事對哮喘患者來講尤為重要，原因在于過重這種情況會致使呼吸困難的癥狀得到加重，然而適量減肥的話卻能夠把心臟負擔予以減輕，使得呼吸變得更加順暢，所以應當注意采用均衡膳食與適當運動相結(jié)合的方式來進行體重管理。

再來說避免觸發(fā)因素，某些特定類型的食物像是含有人工添加劑、防腐劑的加工食品，以及過于辛辣刺激性的調(diào)味品，都可能會引發(fā)哮喘發(fā)作或者加劇病情，另外部分人群對于牛奶、雞蛋等高蛋白食物或許存在敏感情形，所以要依據(jù)自身情況謹慎去做選擇。保持水分充足也頗為關鍵，充足的水分攝入由于具備有助于稀釋分泌物，讓其能夠更容易咳出體外，從而減少感染機會的作用，所以每天至少需要喝八杯水或者其他無糖飲料，只不過要避免飲用過多含咖啡因飲品，畢竟它們可能造成脫水。

關于補充Omega - 3脂肪酸，研究所顯示出的是，歐米伽3脂肪酸具備抗炎作用，人們能夠通過食用深海魚像三文魚、鯖魚，還有亞麻籽油或者服用相關補充劑這樣的途徑來獲取，不過在開始任何一種新的補充計劃之前，務必咨詢醫(yī)生的意見。注意鹽分攝入同樣不可忽視，過多的鈉鹽攝入會使得體內(nèi)水分出現(xiàn)滯留狀況，進而增加心臟負擔，對于控制血壓不利，因此應該對食鹽使用進行限制，并且盡量少吃腌制、熏烤類食品。

合理安排餐次亦是要點之一，少量多餐這種方式相比三頓大餐而言更適合哮喘患者，如此做法不但能夠避免胃部膨脹進而壓迫膈肌導致呼吸不暢的狀況，還可以更好地控制血糖水平，為身體持續(xù)提供能量支持。

最后必須記住的關鍵之處在于，盡管良好的飲食習慣在改善哮喘和肺氣腫患者的狀況方面具備一定作用，但是它并不能將專業(yè)醫(yī)療建議和治療予以替代，要是您的病情發(fā)生任何變化，需要及時就醫(yī)并且遵循醫(yī)生的指導，同時在制定個人化飲食計劃之時能夠與營養(yǎng)師展開合作，以此來確保所選食物既能夠符合健康需求又可以滿足個人口味偏好。