體檢時發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)，首先不要過于緊張。肺結(jié)節(jié)是指在胸部X光或CT檢查中發(fā)現(xiàn)的直徑小于3厘米的圓形或類圓形陰影。大多數(shù)肺結(jié)節(jié)是良性的，但也有少數(shù)可能是惡性的。面對這種情況，建議采取以下步驟：

1. 咨詢專業(yè)醫(yī)生：當一旦察覺到自身存在肺結(jié)節(jié)的這種狀況之時，最為關(guān)鍵且應(yīng)當著重去做的事情，便是要以盡快的速度，去主動聯(lián)系從事呼吸科或者胸外科相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)醫(yī)生，以便能夠針對這一情況展開詳細咨詢，這是因為他們會從結(jié)節(jié)所呈現(xiàn)出的大小尺寸、外觀形態(tài)以及個體的全面健康狀況等多方面因素加以綜合考量判斷之后，進而給出與之相應(yīng)適配的處理意見。

2. 進一步檢查：基于初步所做出的診斷結(jié)果情況來看，醫(yī)生往往有可能會給出建議，去進行更為細致詳盡的檢查項目，以此來確切判定結(jié)節(jié)的性質(zhì)到底如何，而常見的可實施進一步檢查手段主要涵蓋有：

- 高分辨率CT掃描：這種檢查方式能夠以更清晰的程度，去精準觀察到結(jié)節(jié)所具備的具體實際情況。

- PET - CT(正電子發(fā)射斷層及計算機斷層成像)：該檢查在區(qū)分良性與惡性病變方面，可以起到顯著的助力作用。

- 穿刺活檢：對于那些疑似屬于惡性腫瘤范疇的結(jié)節(jié)而言，有可能需要借助穿刺的途徑，取得對應(yīng)的組織樣本，通過開展病理學檢查工作，從而明確做出準確診斷。

3. 定期隨訪：假設(shè)在初次對結(jié)節(jié)所做的評估當中，認為其呈現(xiàn)為良性狀態(tài)的可能性比較大的話，那么通常情形下，會給予患者這樣的建議，即每隔一段特定的時間周期(比如說從6個月到一年不等的這個時間區(qū)間)，展開一次復查操作，以此針對結(jié)節(jié)在這段時間內(nèi)發(fā)生的變化情形予以有效監(jiān)測，這樣一來，即便是結(jié)節(jié)出現(xiàn)微小變化情況，也能夠做到及時發(fā)現(xiàn)并且予以妥當處理。

4. 生活方式調(diào)整：維持良好的生活習慣對于疾病預防而言，毫無疑問具備著極其重要的意義，像戒煙這個行為，避免吸入對身體有害的物質(zhì)，以及加強體育鍛煉等，這些行為都屬于對肺部健康大有裨益的有效措施。

5. 心理支持：在得知自己身體出現(xiàn)異常狀況的時候，相當多的人往往會隨之產(chǎn)生焦慮情緒，在這樣的一種情形之下，若能夠主動去尋求家人和朋友給予的支持，又或者積極參與相關(guān)的心理咨詢活動，就可以在幫助緩解心理壓力方面起到一定作用，進而以積極的態(tài)度去面對這一問題。

總之，在發(fā)現(xiàn)自身存在肺結(jié)節(jié)之后，最為重要的一方面是要保持內(nèi)心的冷靜沉穩(wěn)，嚴格遵循醫(yī)生所給出的專業(yè)指導建議，積極配合各項檢查以及治療工作的開展;另一方面，也務(wù)必要注重對自己心態(tài)的及時調(diào)整，以樂觀豁達的態(tài)度去勇敢面對生活當中所出現(xiàn)的此類挑戰(zhàn)，務(wù)必牢記，早期察覺、早期診斷以及早期實施治療。