糖化血紅蛋白（HbA1c）作為一個衡量過去2 - 3個月內(nèi)血糖控制情況的極重要指標，若一個人的HbA1c水平達到6.2%，那就表明在過去某段時間內(nèi)其平均血糖水平稍高于正常范圍；

依據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）以及美國糖尿病協(xié)會等機構(gòu)所發(fā)布的指導(dǎo)原則，當(dāng)一個人的HbA1c值≥6.5%時可被診斷為糖尿病，而HbA1c處于5.7% - 6.4%之間會被視為糖尿病前期或者糖耐量受損狀態(tài)。所以對于HbA1c值處于6.2%這種情形而言，雖不直接表明此人患有糖尿病，卻的確提示存在發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險，該階段人群理當(dāng)提高警惕，借助改善生活方式以預(yù)防疾病出現(xiàn)進一步惡化。

這里建議采取的措施有像健康飲食要注意減少高糖高脂肪食物攝入，增加蔬菜全谷物等富含纖維食物比例，規(guī)律運動需每周至少150分鐘進行中等強度身體活動例如快步走游泳或騎自行車，控制體重保持健康體重對于降低糖尿病風(fēng)險相當(dāng)關(guān)鍵，定期監(jiān)測需與醫(yī)生配合定期檢查血糖水平及HbA1c值以便能及時調(diào)整治療方案，還要戒煙限酒因為煙草使用和過量飲酒均會增加患糖尿病及其他慢性病風(fēng)險。

需注意的是即便HbA1c測試結(jié)果給出了有關(guān)長期血糖控制的重要信息，然而它無法完全取代其他類型血糖檢測方法，比如在懷疑存在急性血糖波動這種情形下，或許還得進行空腹血糖測試或者口服葡萄糖耐量試驗來獲取更全面評估，另外某些情況比如懷孕期間，即便HbA1c水平低于一般所定義的糖尿病閾值，也可能需要更為密切地對血糖狀況予以監(jiān)控。

總而言之要是發(fā)現(xiàn)自己或者家人朋友的HbA1c值達到了6.2%，最為重要的是盡快去咨詢專業(yè)醫(yī)療人員從而制定出合理的健康管理計劃，通過積極的生活方式改變多數(shù)人是能夠有效控制血糖水平進而避免或者延緩糖尿病發(fā)生與發(fā)展的。