腦萎縮，作為一種伴隨年齡遞增極有可能出現(xiàn)的狀況，尤其在老齡群體中更為普遍，此現(xiàn)象所涉及的乃是大腦體積呈現(xiàn)縮小態(tài)勢(shì)，且一般而言，這種縮小往往與神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量的削減或者功能的降低相伴而生；就像84歲這般的高年齡段來(lái)講，輕微至中度的腦萎縮，在一定程度上是能夠被視作自然老化進(jìn)程之中必不可少的一部分的，然而，一旦腦萎縮程度相對(duì)較重，便極有可能對(duì)個(gè)人所具備的認(rèn)知能力、記憶以及日常生活自理能力這些層面產(chǎn)生影響。

談及腦萎縮的致因，其一，自然老化因素在于，隨著人們年齡不斷增加，人體當(dāng)中所有的器官都會(huì)經(jīng)歷或多或少的老化演變過(guò)程，大腦當(dāng)然也不會(huì)被排除在外；其二，疾病因素方面，諸如阿爾茨海默病之類的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病會(huì)致使腦組織遭受損傷，從而加快了腦萎縮的整體進(jìn)程；其三，生活方式倘若存在問(wèn)題，例如不良生活習(xí)慣中的吸煙、過(guò)量飲酒等，同樣可能對(duì)大腦健康造成負(fù)面的相關(guān)影響；其四，遺傳因素不可忽視，要是家族當(dāng)中存有類似情況，那么這類人群患此病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)而言就會(huì)更高。

而腦萎縮對(duì)生活所造成的影響表現(xiàn)為，嚴(yán)重的腦萎縮很可能引發(fā)認(rèn)知方面的障礙，其中涵蓋記憶力出現(xiàn)減退、思維變得遲鈍等一系列癥狀，甚至有可能進(jìn)一步發(fā)展成為癡呆癥；除此之外，還會(huì)伴有情緒波動(dòng)幅度較大、行為呈現(xiàn)異常等一系列相關(guān)問(wèn)題，給患者及其整個(gè)家庭均帶來(lái)程度較為可觀的壓力。

至于應(yīng)對(duì)腦萎縮的措施，其一為定期體檢，通過(guò)專業(yè)醫(yī)生所展開的相關(guān)檢查，從而能夠及時(shí)察覺并且監(jiān)控病情的具體進(jìn)展情況；其二是保持活躍，適量運(yùn)動(dòng)不僅有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高心肺功能，而且與此同時(shí)也對(duì)大腦健康非常有利；其三為健康飲食，均衡地?cái)z入各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是那些富含抗氧化劑的食物，像藍(lán)莓、核桃之類的，這些都可以在一定程度上幫助減緩腦部的衰老速度；其四是社交互動(dòng)，與家人以及朋友始終保持良好的溝通交流狀態(tài)，積極參與各類社區(qū)活動(dòng)，盡可能避免產(chǎn)生孤獨(dú)感，如此對(duì)于維持心理的健康狀態(tài)頗為有益；其五為智力訓(xùn)練，經(jīng)常從事一些需要運(yùn)用腦力的活動(dòng)，例如閱讀各類書籍、玩棋盤類游戲等，通過(guò)這樣的方式可以鍛煉大腦的靈活性。

雖說(shuō)上述這些 建議對(duì)于維護(hù)大腦健康有著諸多益處，但是對(duì)于那些已經(jīng)出現(xiàn)較為明顯癥狀的老年群體來(lái)講，最為關(guān)鍵的是必須遵循醫(yī)生所給出的囑咐，去接受相應(yīng)的治療以及護(hù)理工作；要是有人擔(dān)心家中長(zhǎng)輩或許存在這方面的相關(guān)問(wèn)題，那么建議盡早去咨詢專業(yè)的醫(yī)師，以便獲取更具個(gè)性化的指導(dǎo)。