紅斑狼瘡作為一種自身免疫性疾病，患者飲食需以均衡且營養(yǎng)豐富為主要原則，同時(shí)那些有可能誘發(fā)或者加重病情的食物應(yīng)被避免，鑒于此有以下建議，但要牢記在對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)整之前，因個(gè)體具體情況千差萬別最?好咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師意見。

首先關(guān)于高蛋白食物：像富含Omega - 3脂肪酸的深海魚例如三文魚以及鯖魚，它們能夠起到減輕炎癥的作用；在瘦肉選擇方面，像雞胸肉、火雞肉這類低脂肉類為宜；而諸如豆腐、豆?jié){之類作為植物性蛋白質(zhì)來源的豆制品亦是不錯(cuò)之選。其次是富含維生素和礦物質(zhì)的食物：諸如菠菜、油菜等綠葉蔬菜以及胡蘿卜、西蘭花等新鮮蔬菜，含有大量抗氧化劑和其他有益成分；藍(lán)莓、草莓等漿果類還有柑橘類水果富含維生素C，對(duì)于提高免疫力有幫助；適量食用核桃、亞麻籽等堅(jiān)果與種子可補(bǔ)充必需脂肪酸及微量元素。再者是全谷物，盡可能用含有更多利于消化系統(tǒng)健康纖維素的全麥面包去替代白面包，用糙米去替換精米。然后水分?jǐn)z入方面，保持充足的水分?jǐn)z入對(duì)維持身體正常代謝極其重要，每天建議至少飲用八杯水。接著是應(yīng)限制或避免的食物，加工肉類比如香腸、培根以及快餐等高鹽分、高糖分的加工食品攝入應(yīng)盡量減少；由于飲酒或許會(huì)加劇某些癥狀，所以酒精應(yīng)該限量或者完全不沾；過于辛辣刺激性食物可能引發(fā)腸胃不適，需依照個(gè)人耐受程度適當(dāng)把控。另外還有特別注意事項(xiàng)，對(duì)于特定個(gè)體而言，有些食物也許會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)或者其他不良影響，故而在嘗試新食材時(shí)務(wù)必謹(jǐn)慎且留意觀察身體反應(yīng)；并且保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等良好生活習(xí)慣，對(duì)改善整體健康狀況同樣起到重要作用。最后著重強(qiáng)調(diào)，以上所提建議僅僅供以參考，具體飲食方案必須結(jié)合患者自身實(shí)際情況去制定，要是出現(xiàn)任何疑問或者癥狀發(fā)生變化，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)并遵循專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)意見。