現(xiàn)在好多人體檢報(bào)告上都能看到“脂肪肝”這仨字，聽(tīng)說(shuō)咱國(guó)家得脂肪肝的人能占到快三成，這里面差不多兩成會(huì)變成重度脂肪肝，這時(shí)候肝可不只是胖了，結(jié)構(gòu)都受傷了，危害就像多米諾骨牌一樣，全身健康都跟著遭殃，搞不好還像定時(shí)炸彈一樣要命。

一、肝的功能全亂套

重度脂肪肝對(duì)肝有倆壞影響，頭一個(gè)太多脂肪堆在肝里，把肝細(xì)胞都擠壞了，肝那些代謝、解毒、合成的本事都沒(méi)了，人可能就皮膚發(fā)黃、容易出血、腿腫，再一個(gè)脂肪堆多了還發(fā)炎，變成“脂肪性肝炎”，時(shí)間一長(zhǎng)肝就開(kāi)始修復(fù)又纖維化，最后肝硬化，這時(shí)候肝變硬，門(mén)靜脈壓力變大，食管胃底靜脈曲張破裂出血（死的人快一半）、肝性腦?。ㄉ裰静磺澹┻@些要命的毛病都可能出來(lái)。

二、代謝系統(tǒng)全亂套

肝就像人體代謝的大管家，它出問(wèn)題全身代謝都亂了，重度脂肪肝的人經(jīng)常胰島素抵抗，血糖管不住，得2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大三倍；脂肪代謝也不正常，血脂高甘油三酯、膽固醇蹭蹭往上漲，血管粥樣硬化更快；蛋白質(zhì)合成也不行，人就水腫、營(yíng)養(yǎng)不良，更糟的是高血糖、高血脂又讓肝里脂肪更多，病越來(lái)越重。

三、心血管病的“背后黑手”

重度脂肪肝和心血管病就像一起搗亂，研究發(fā)現(xiàn)有脂肪肝的人得冠心病風(fēng)險(xiǎn)多一半，得腦卒中風(fēng)險(xiǎn)高三成，為什么肝功能不行了，脂質(zhì)代謝亂套，低密度脂蛋白氧化修飾多了，在血管壁上長(zhǎng)斑塊；炎癥因子一出來(lái)，血管內(nèi)皮受傷，容易長(zhǎng)血栓。

四、生活不好過(guò)，壽命也短

病越來(lái)越重，人就覺(jué)得累、不想吃飯、肚子脹，日子都沒(méi)法好好過(guò)，到了肝硬化晚期，只能一直躺著，沒(méi)準(zhǔn)還得換肝，數(shù)據(jù)說(shuō)重度脂肪肝的人比健康人少活5到10年，死的原因里，心血管病占四成，肝癌占兩成半，肝衰竭占兩成。

保護(hù)肝，不能等

重度脂肪肝可不只對(duì)肝不好，全身都跟著遭罪，早點(diǎn)管像控制飲食（吃地中海那種飯）、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)（一周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）、戒酒減肥，病還能好，要是已經(jīng)重度了，得聽(tīng)醫(yī)生的，吃點(diǎn)藥保肝，還得定期查肝彈性、腫瘤標(biāo)志物這些。