打干細(xì)胞的時(shí)候，身體正在忙著調(diào)節(jié)免疫和修復(fù)組織，這個(gè)時(shí)候吃東西得先保證安全、有營(yíng)養(yǎng)，還得容易被身體吸收，蘋(píng)果是咱們平常經(jīng)常能見(jiàn)到的水果，它含的營(yíng)養(yǎng)跟干細(xì)胞治療后身體恢復(fù)需要的東西很有關(guān)系，適當(dāng)吃點(diǎn)蘋(píng)果一般不會(huì)對(duì)細(xì)胞的活性有什么壞影響，反倒能幫著身體恢復(fù)，但吃的時(shí)候得注意咋吃，還得看看自己身體什么情況，?

一、蘋(píng)果里都有什么營(yíng)養(yǎng)，對(duì)干細(xì)胞恢復(fù)有什么好處?

蘋(píng)果里頭有維生素C、類黃酮、果膠、鉀，還有膳食纖維這些營(yíng)養(yǎng)，這些東西對(duì)干細(xì)胞的活性和身體恢復(fù)都有好作用：??

? 維生素C：它就像個(gè)厲害的抗氧化的東西，能把身體里的自由基清理掉，減少氧化對(duì)干細(xì)胞造成的傷害，同時(shí)它還能幫忙合成膠原蛋白，讓受損的組織能快點(diǎn)修復(fù)好，給干細(xì)胞繁殖創(chuàng)造個(gè)好環(huán)境，??

? 類黃酮和多酚：這些是植物里的化學(xué)物質(zhì)，能消炎、抗氧化，它們能攔住炎癥因子釋放出來(lái)，減輕炎癥對(duì)干細(xì)胞不好的影響，同時(shí)還能讓免疫力變強(qiáng)，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)，要不感染了就會(huì)影響干細(xì)胞發(fā)揮作用，??

? 果膠和膳食纖維：能調(diào)理腸道里的菌群，讓腸道更健康，腸道可是人體免疫很重要的一道防線，腸道健康了，干細(xì)胞在身體里存活的幾率就能提高，還能讓它們往受損的組織那兒跑，??

? 鉀和礦物質(zhì)：能讓身體里的電解質(zhì)保持平衡，調(diào)節(jié)血壓讓心臟功能正常，給干細(xì)胞修復(fù)提供一個(gè)穩(wěn)定的身體內(nèi)部環(huán)境，??

二、打干細(xì)胞的時(shí)候吃蘋(píng)果得注意什么?

雖說(shuō)蘋(píng)果對(duì)干細(xì)胞恢復(fù)有好處，但下面這些事兒得注意，不然吃不對(duì)就影響效果了：??

? 挑個(gè)合適的時(shí)間吃：治療前2個(gè)小時(shí)別吃蘋(píng)果，因?yàn)楦呃w維的食物可能會(huì)讓腸胃不舒服，影響治療操作，治療完4 - 6個(gè)小時(shí)，等身體適應(yīng)了再吃，剛開(kāi)始腸胃比較敏感，得慢慢引入，??

? 控制吃的量：每天吃1個(gè)中等大小的蘋(píng)果就行，大概150 - 200克，分1 - 2次吃，比如上午吃半個(gè)，下午吃半個(gè)，別吃太多吃多了可能會(huì)讓腸胃負(fù)擔(dān)加重，影響消化吸收，??

? 選容易消化的品種：選熟透了、軟軟糯糯的蘋(píng)果，像富士、紅蛇果這樣的，這些蘋(píng)果纖維含量剛剛好，腸胃容易吸收，別吃太酸的、還沒(méi)熟透的蘋(píng)果，可能會(huì)刺激腸胃，讓人不舒服，??

? 根據(jù)自己身體情況調(diào)整：要是處在免疫抑制期，就像造血干細(xì)胞移植后3個(gè)月以內(nèi)，或者腸胃比較敏感，像做完手術(shù)有拉肚子、肚子脹這些情況，得先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生再吃，不然免疫力低或者腸胃功能弱，可能會(huì)出問(wèn)題，??

打干細(xì)胞的時(shí)候吃蘋(píng)果，只要注意吃的時(shí)間、吃多少、選什么品種，還有自己身體狀況，一般就不會(huì)影響細(xì)胞活性，還能給身體提供需要的營(yíng)養(yǎng)，幫著身體恢復(fù)，吃之前問(wèn)問(wèn)醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)自己的治療方案和體質(zhì)，定一個(gè)適合自己的飲食計(jì)劃。