隱匿性腎小球腎炎的病人選水果得按低鉀、低負(fù)擔(dān)、有營養(yǎng)的法子來，還得看著病情和腎功能咋樣靈活變，下面這些是具體建議和要注意的地兒：

一、推薦吃的水果

1. 低鉀低負(fù)擔(dān)那種（腎功能穩(wěn)當(dāng)?shù)臅r候先選）

? 蘋果：里頭有好多果膠（就是能溶的膳食纖維），能調(diào)腸道里的細(xì)菌，還能幫著降膽固醇，鉀含量一般（差不多83毫克每100克），大多數(shù)病人都能吃，一天吃1個中等個兒的蘋果（大概200克）就行。

? 梨：水多（差不多86%），能潤肺生津，鉀含量不高（差不多92毫克每100克），能減輕秋冬天干引起的不舒服，不過別吃太多（一天1個中等個兒的梨），不然腎排水的負(fù)擔(dān)就重了。

2. 應(yīng)季的溫和水果（少吃點(diǎn)）

? 草莓：維生素C和錳多，升糖指數(shù)低，少吃點(diǎn)（一天大概100克）能補(bǔ)營養(yǎng)，但是得洗干凈，別留農(nóng)藥。

? 櫻桃：鐵和抗氧化的東西多，鉀含量還行（差不多222毫克每100克），但一天吃50 - 80克（大概5 - 8顆）就行，別吃太多鉀。

二、得小心或者少吃的水果

1. 鉀多的水果（腎功能不正常的時候不能吃）

? 香蕉：鉀含量高（差不多256毫克每100克），腎功能不好的時候吃了血鉀容易高，會有心律失常什么的危險，得嚴(yán)格控制。

? 橙子/橘子：一個橙子鉀含量差不多159毫克，柑橘類水果雖然維生素C多，但一天吃別超過1個中等個兒的（大概150克），腎功能不全的得問醫(yī)生。

2. 水多或者糖多的水果（特殊情況少吃）

? 西瓜：水含量超90%，吃多了腎排水負(fù)擔(dān)可能加重，特別是有水腫或者尿量少的時候得小心（一天不超過200克）。

? 荔枝/龍眼：含糖量高（差不多16% - 20%），吃多了血糖可能波動，糖尿病病人或者血糖控制不好的得少吃（一天不超過5顆）。

三、按照病情調(diào)整的原則

1. 腎功能正常的時候：能選低鉀、中低糖的水果，一天總量控制在200 - 300克（差不多1 - 2個中等個兒水果），兩餐中間吃。

2. 腎功能有點(diǎn)不正常（血肌酐高或者eGFR降了）：嚴(yán)格控制鉀多的水果（像香蕉、橙子），先選蘋果、梨這些低鉀的，一天水果總量別超200克。

3. 有水腫/高血壓：少吃水多的水果（像西瓜、哈密瓜），別讓水鈉潴留更厲害。

隱匿性腎小球腎炎病人飲食管理得把“護(hù)腎、低負(fù)擔(dān)”當(dāng)關(guān)鍵，選水果得看腎功能靈活調(diào)整，沒特殊并發(fā)癥的時候，先選低鉀、有抗氧化物質(zhì)的水果（像蘋果、藍(lán)莓），既能補(bǔ)營養(yǎng)，又能慢點(diǎn)讓腎損傷變嚴(yán)重，要是有疑問，就問問腎內(nèi)科醫(yī)生或者營養(yǎng)師，讓他們給弄個個性化的方案。