干細(xì)胞治完了，身體在修復(fù)和調(diào)整，合適的菜能給身體送必要營(yíng)養(yǎng)，讓干細(xì)胞起作用，幫身體恢復(fù)，下面這些菜挺合適：

有維生素和抗氧化東西的菜

? 西蘭花：有好多維生素C、維生素K、葉酸還有蘿卜硫素這些抗氧化的東西，維生素C能抗氧化，能把身體里的自由基清掉，讓氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的傷害變少，保護(hù)干細(xì)胞不被不好的環(huán)境影響；蘿卜硫素有抗炎和抗氧化的特點(diǎn)，能讓身體的炎癥反應(yīng)輕點(diǎn)，給干細(xì)胞活著和修復(fù)弄個(gè)好的內(nèi)部環(huán)境。

? 菠菜：有很多維生素A、維生素C、維生素K、鐵和葉酸這些營(yíng)養(yǎng)，維生素A對(duì)呼吸道、胃腸道這些黏膜組織的健康很重要，能幫身體擋住外面病原體進(jìn)來(lái)；鐵是造血紅蛋白的關(guān)鍵材料，能給身體補(bǔ)氧氣，幫干細(xì)胞修復(fù)和再生；葉酸能參與細(xì)胞分裂和DNA合成，對(duì)干細(xì)胞增多和分化有好處。

? 胡蘿卜：有不少β - 胡蘿卜素，在身體里能變成維生素A，維生素A對(duì)正常視覺(jué)功能、免疫功能還有皮膚健康有幫助，還能讓干細(xì)胞往不同組織細(xì)胞分化，對(duì)身體修復(fù)和再生很重要，另外胡蘿卜還有好多膳食纖維，能讓腸道動(dòng)得快點(diǎn)，防便秘。

鉀多的菜

? 香蕉西葫蘆：鉀含量高，鉀對(duì)心臟正常工作、神經(jīng)傳導(dǎo)還有肌肉收縮很重要，干細(xì)胞治療后，身體可能因?yàn)樗幓蛘邞?yīng)激讓電解質(zhì)不平衡，吃點(diǎn)鉀多的菜能讓電解質(zhì)平衡，防水腫和心律失常這些問(wèn)題。

? 土豆：也是鉀多的菜，還富含碳水化合物，能給身體供能，干細(xì)胞治療后，身體修復(fù)和恢復(fù)得要夠的能量，土豆能當(dāng)好的能量來(lái)源，不過(guò)做菜蒸煮，別油炸少攝入油脂。

膳食纖維多的菜

? 芹菜：有大量膳食纖維，能讓腸道動(dòng)得快，讓糞便變大，防便秘，干細(xì)胞治療后，患者可能因?yàn)榛顒?dòng)少或者藥影響有便秘，芹菜能讓腸道通，少吸收腸道毒素，讓腸道健康。

? 韭菜：有膳食纖維和多種維生素，有點(diǎn)溫陽(yáng)的作用，但韭菜膳食纖維比較粗，胃腸道功能弱的患者得少吃點(diǎn)，切碎了做菜，好消化吸收。

? 黃瓜：水分多，能給身體補(bǔ)水，促進(jìn)新陳代謝，黃瓜還有多種維生素和礦物質(zhì)，像維生素B族、維生素C、鉀什么的，熱量還低適合干細(xì)胞治療后要控制體重或者補(bǔ)水的患者吃。