老慢支(慢性支氣管炎)和肺氣腫是兩種常見的慢性阻塞性肺疾病，它們對患者的日常生活造成了顯著影響。合理的飲食保養(yǎng)可以幫助緩解癥狀、提高生活質量，并支持整體健康。以下是一些關鍵的飲食建議：

1. 高蛋白質攝入：為了支持受損組織的修復和增強免疫力，應確保足夠的蛋白質攝入。優(yōu)質蛋白來源包括瘦肉、魚、雞蛋、豆類和低脂乳制品。

2. 充足的熱量：呼吸困難會增加身體的能量消耗，因此需要保證足夠的熱量攝入?？梢酝ㄟ^適量增加健康脂肪(如橄欖油、鱷梨)和碳水化合物來實現(xiàn)。

3. 易消化的食物：選擇容易消化的食物可以減輕胃腸負擔，避免因飽腹感而加重呼吸困難。細軟、切碎或攪拌成泥狀的食物更適合。

4. 保持水分：每天飲用至少8杯水有助于稀釋痰液，使其更容易咳出。但是，避免在進餐時大量飲水，以免影響食欲。

5. 減少鹽分攝入：過多的鈉會導致體內水分滯留，增加心臟和肺部負擔，從而可能加重癥狀。嘗試使用香料和草藥代替鹽調味。

6. 富含抗氧化劑的食物：多吃新鮮水果和蔬菜，特別是那些富含維生素C、E和β-胡蘿卜素的食品，如柑橘類水果、胡蘿卜和綠葉蔬菜，以幫助保護肺部免受自由基損害。

7. 少量多餐：分成多次少量進食可以避免腹部脹滿感，這可能會壓迫橫膈膜，使呼吸更加困難。

8. 戒煙限酒：煙草和酒精都會對呼吸道產(chǎn)生不良影響，必須完全避免。

遵循上述飲食指導原則，結合醫(yī)生推薦的治療方案，可以幫助老慢支和肺氣腫患者更好地管理自己的病情，改善生活質量。同時，定期進行醫(yī)療檢查以及與營養(yǎng)師合作制定個性化飲食計劃也是十分重要的。

2025-05-01 12:56:43