對(duì)于患脂肪肝者而言，在改善病情的關(guān)鍵因素里，合理的飲食習(xí)慣占據(jù)重要位置，此乃不可忽視之點(diǎn)，像應(yīng)減少易致體內(nèi)脂肪積累、加重肝臟負(fù)擔(dān)的高糖高脂食物（諸如油炸食品與甜品之類）的攝入量，于此同時(shí)，借由多吃新鮮蔬菜與水果以實(shí)現(xiàn)增加膳食纖維攝入量也極為關(guān)鍵，這對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、助力身體排出多余廢物和毒素有益；另外，適量增添對(duì)脂肪肝患者康復(fù)有利的富含不飽和脂肪酸的食物，諸如深海魚（例如三文魚、鯖魚）以及堅(jiān)果類（像是核桃、杏仁）等，其能輔助降低血液中的壞膽固醇水平，進(jìn)而減輕肝臟工作壓力；而保持水分充足同樣不可輕視，每日保證足夠飲水量可加速新陳代謝，對(duì)脂肪代謝產(chǎn)物的排出頗為有利；不過需留意的是，酒精必須避免，因其會(huì)直接損害肝細(xì)胞、加劇脂肪肝發(fā)展；最終建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)整膳食且結(jié)合適當(dāng)體育鍛煉，以達(dá)治療效果。

2025-07-05 15:12:02