腰臀比作為衡量人體肥胖程度的一種指標(biāo)，與全因死亡率之間存在顯著的相關(guān)性。研究表明，腰臀比越小的個體，其全因死亡風(fēng)險越低。這一結(jié)論基于多方面的原因，首先，腰臀比是衡量腹部脂肪分布的重要指標(biāo)，腹部脂肪過多與多種慢性疾病，如心血管疾病、2型糖尿病、高血壓等有直接關(guān)聯(lián)。這些疾病是導(dǎo)致全因死亡率增高的重要因素。

腹部脂肪還與炎癥水平升高相關(guān)聯(lián)，長期的慢性炎癥狀態(tài)會加速機(jī)體老化過程，增加多種疾病的發(fā)病風(fēng)險，從而影響全因死亡率。腹部脂肪的積累還可能影響身體對胰島素的敏感性，進(jìn)而增加2型糖尿病的風(fēng)險，而這種疾病也是導(dǎo)致早亡的一個重要原因。

研究還表明，腰臀比與心血管事件的發(fā)生率也呈正相關(guān)，即腰臀比越大，發(fā)生心血管事件的風(fēng)險越高。這可能是因?yàn)楦共恐径逊e會導(dǎo)致血壓升高、血液粘稠度增加，以及促進(jìn)動脈粥樣硬化的進(jìn)程。

維持較低的腰臀比對于降低全因死亡率具有重要意義。通過健康飲食、規(guī)律運(yùn)動等方式控制體重，尤其是減少腹部脂肪的積累，是預(yù)防多種慢性疾病、提高生活質(zhì)量的有效策略。因此，關(guān)注并優(yōu)化腰臀比成為維護(hù)健康、延長壽命的重要措施之一。

2024-09-16 18:16:29