有胃病且合并高血壓、高血糖的患者，飲食上需兼顧胃黏膜保護(hù)、血壓調(diào)控與血糖穩(wěn)定，需采取多維度飲食策略。

胃病患者需選擇軟爛易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹、山藥泥等，避免生冷、辛辣、粗糙食物，同時(shí)少食多餐，減輕胃部負(fù)擔(dān)。烹飪方式建議以蒸、煮、燉為主，減少油炸、燒烤等刺激胃黏膜的加工方式。

高血壓患者需嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入，每日不超過(guò)3克，避免腌制食品、加工肉類等高鹽食物，可選用檸檬汁、香草等天然香料替代部分鹽調(diào)味。同時(shí)需增加鉀攝入，如香蕉、橙子、菠菜等，促進(jìn)鈉排出，輔助降壓。

高血糖患者應(yīng)減少精制糖及高升糖指數(shù)食物，如白米粥、蛋糕等，優(yōu)先選擇全谷物(燕麥、糙米)、豆類及綠葉蔬菜，增加膳食纖維攝入以延緩血糖上升。蛋白質(zhì)來(lái)源以低脂優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如清蒸魚(yú)、去皮禽肉、豆腐等，避免肥膩紅肉。

綜合來(lái)看，患者三餐可搭配雜糧飯(糙米+小米)、清蒸魚(yú)、清炒時(shí)蔬(如西蘭花、胡蘿卜)及少量堅(jiān)果(如杏仁)。兩餐間可加餐低糖水果(如蘋(píng)果、柚子)或無(wú)糖酸奶。需避免飲酒、咖啡及濃茶，保持飲食規(guī)律，并定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖及胃部癥狀，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。