孕婦在日常生活中確實(shí)需要關(guān)注輻射問題，以保護(hù)自己和胎兒的健康。日常生活中的輻射主要分為兩種類型：電離輻射（如X射線、γ射線等）與非電離輻射（如家用電器產(chǎn)生的電磁波）。對(duì)于大多數(shù)孕婦來(lái)說，更常見的是接觸非電離輻射。下面從三個(gè)方面來(lái)談?wù)勅绾斡行p少輻射對(duì)孕婦的影響：

1. 以減少不必要的醫(yī)療檢查為目的，當(dāng)需了解不同類型檢查時(shí)應(yīng)知道：諸如超聲波檢查這類醫(yī)學(xué)成像技術(shù)因其安全且并不產(chǎn)生有害輻射與產(chǎn)生電離輻射的CT掃描或X光檢查有所差異;而在咨詢醫(yī)生相關(guān)意見方面，如果建議進(jìn)行可能涉及電離輻射的檢查之時(shí)，就務(wù)必詳細(xì)去了解其必要性以及潛在的風(fēng)險(xiǎn)，不然的話就應(yīng)盡量避免此類檢查的開展;并且還要積極地去尋找替代方案，比如說詢問是否能夠通過其他無(wú)輻射或者是低輻射的方法來(lái)相同地達(dá)到診斷效果。

2. 對(duì)于合理使用電子產(chǎn)品這一事項(xiàng)，在保持適當(dāng)距離角度來(lái)說，像在使用手機(jī)、電腦等這類電子設(shè)備過程中，就需要盡可能去保持一定的距離例如采用耳機(jī)通話而非直接將手機(jī)貼耳;在限制使用時(shí)間層面，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕不但對(duì)于眼睛會(huì)造成不良影響而且還可能讓暴露于電磁場(chǎng)的機(jī)會(huì)有所增加因而建議定時(shí)進(jìn)行休息并且從屏幕旁離開一段時(shí)間;在選擇低輻射產(chǎn)品方面，購(gòu)買的時(shí)候可去參考相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的產(chǎn)品畢竟這些產(chǎn)品一般會(huì)標(biāo)注出它們的輻射水平是低于特定數(shù)值;就注意睡眠環(huán)境而言，在晚上睡覺時(shí)間里，應(yīng)該要把手機(jī)等電子設(shè)備放置在遠(yuǎn)離床頭的相關(guān)位置從而減少夜間輻射所帶來(lái)的影響。

3. 關(guān)于家居環(huán)境調(diào)整問題，從優(yōu)化布局來(lái)講，需要合理地安排家中電器的擺放位置，避免把微波爐、電視等高功率電器集中放置于同一個(gè)區(qū)域;就定期通風(fēng)換氣而言，盡管主要目標(biāo)是為了改善空氣質(zhì)量，但良好的室內(nèi)空氣流通對(duì)于降低因長(zhǎng)時(shí)間使用電器造成的局部輻射積累也具有一定作用;從植物凈化角度，一些研究情況表明某些植物例如吊蘭、綠蘿等這種具有吸收電磁波能力的植物，可以適量地在家中擺放不僅起到美化環(huán)境作用同時(shí)還能達(dá)成一定的防護(hù)目的。

總體來(lái)講，上述所提及的措施能夠在一定程度上幫助孕婦減少于日常生活當(dāng)中所遇到的各種輻射源所帶來(lái)的潛在性危害，以科學(xué)的角度去看待輻射問題無(wú)疑十分重要而無(wú)需造成過度的恐慌，與此同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣、維持均衡的飲食以及開展定期產(chǎn)檢才屬于保障母嬰健康的關(guān)鍵要點(diǎn)，如果存在任何疑問或者擔(dān)憂，最為明智的做法無(wú)非就是向?qū)I(yè)的醫(yī)護(hù)人員去尋求相關(guān)指導(dǎo)。