糖尿病作為一種慢性疾病，主要被劃分為1型、2型以及妊娠糖尿病，而關(guān)于能否自行恢復(fù)這一問題，答案實則依賴于糖尿病具體的類型以及個體的實際情況。1型糖尿病，它是由于身體的免疫系統(tǒng)錯誤地對產(chǎn)生胰島素的胰腺β細胞發(fā)動攻擊并致使其被破壞，進而致使體內(nèi)無法生成足夠胰島素去調(diào)節(jié)血糖水平，此類型通常在兒童或青少年時期被診斷出，卻也可在任意年齡階段出現(xiàn)，截至目前，科學領(lǐng)域尚未探尋到能將1型糖尿病完全的方式，患者終身都得依靠外源性胰島素治療以控制血糖水平，故而1型糖尿病無法借助自我恢復(fù)達成的狀態(tài)。

2型糖尿病這種狀況，是因身體對胰島素的使用效率降低即胰島素抵抗以及/或者胰腺產(chǎn)生胰島素不足所引發(fā)，不同于1型之處在于，2型糖尿病的發(fā)展和生活方式因素緊密相關(guān)，諸如肥胖、不良飲食習慣、缺乏運動等，盡管2型糖尿病同樣被視作長期甚至終生性疾病，然而在某些情形下，通過生活習慣的改變能夠?qū)崿F(xiàn)病情的部分逆轉(zhuǎn)或是顯著改善，例如體重管理即減輕體重特別是減少腹部脂肪有助于提升身體對胰島素的敏感度。

健康飲食方面要選擇低GI即升糖指數(shù)的食物并增加膳食纖維攝入量同時限制加工食品及高糖飲料的消費，規(guī)律鍛煉指定期進行中等強度以上體力活動比如快步走、游泳或騎自行車且每周至少150分鐘，還有戒煙限酒因為煙草中的有害物質(zhì)會加重胰島素抵抗而過量飲酒可能干擾血糖控制，需留意的是“部分逆轉(zhuǎn)”并不意味著2型糖尿病完全消失或無需再關(guān)注，即便血糖水平恢復(fù)正常之后也需持續(xù)維持健康的生活方式且定期監(jiān)測血糖以防止復(fù)發(fā)。

妊娠糖尿病，這是一種僅于懷孕期間出現(xiàn)的特殊類型糖尿病，多數(shù)情況下分娩之后會自然消失，不過患有妊娠糖尿病的女性日后發(fā)展成2型糖尿病的風險較高，所以在孕期之后依舊要保持良好生活習慣并依照醫(yī)生建議定期檢查血糖水平。

總而言之，除去極少數(shù)的例外情形，糖尿病并不能自愈，不論哪種類型的糖尿病都需遵循醫(yī)囑接受適宜的管理與治療，與此同時，積極采取措施改善生活方式對于控制病情、預(yù)防并發(fā)癥極為重要，要是有任何疑問或者癥狀發(fā)生變化應(yīng)及時向?qū)I(yè)醫(yī)療人員咨詢以獲取個性化指導(dǎo)。