腦萎縮這一隨著年齡不斷增長而有可能出現(xiàn)的疾病，其所指乃大腦體積有所減少并致使神經(jīng)細胞數(shù)量隨之下降之狀況，而此種情形極有可能對記憶、思維能力以及其他認知功能等造成影響；針對老年人來說，腦萎縮一方面或許是正常老化過程的不可或缺的一部分，另一方面卻也可能與諸如阿爾茨海默病之類特定類型的癡呆癥存在緊密關聯(lián)；盡管當下并不存在能夠對其進程加以逆轉的特效藥物，然而借助一些相應方法卻可以在一定程度上去延緩病情的發(fā)展，進而提高患者的生活質量，如下是一些被廣泛認同的建議：

其一，那種對維持大腦健康具有至關重要意義的均衡膳食方面，推薦富含全谷物、蔬菜、水果、堅果以及魚類等食物的地中海式飲食，因其能夠有助于改善心血管健康，從而間接地對大腦健康起到支持作用；其二，定期展開如散步、游泳或者騎自行車這類適度強度的身體活動，通過促進血液循環(huán)以及增加大腦血流量，有利于保持大腦應有的活力；其三，積極參與社會活動與人際交往，如此這般既可以幫助老年人保持積極樂觀的心態(tài)并且減少孤獨感，與此同時也有利于維護其認知功能；其四，憑借閱讀、寫作或者玩棋盤游戲等種種方式來持續(xù)地對大腦進行挑戰(zhàn)，這種做法能夠刺激神經(jīng)元之間的連接，從而有助于減緩認知衰退的速度；其五，保證充足的休息時間這件事情，對于恢復體力和精神狀態(tài)是非常重要的，良好的睡眠習慣有利于鞏固記憶以及提高第二天的精神集中度；其六，像高血壓、糖尿病等慢性疾病，倘若控制得不好，便可能會加速腦萎縮的發(fā)展進程，故而遵循醫(yī)生的指導并合理用藥，以此來控制好這些基礎性疾病也是十分關鍵的；其七，要做到戒煙限酒以及遠離毒品和其他有害化學物質，原因在于它們均有可能對大腦結構和功能產(chǎn)生損害；需要特別注意的是，上述所提及的諸多措施更多地是發(fā)揮預防作用或者起到輔助治療的效果，而并非能夠完全阻止腦萎縮的發(fā)生與發(fā)展，一旦出現(xiàn)記憶力明顯下降或者其他認知障礙癥狀之時，應當及時前往就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導之下接受進一步的檢查與治療，另外，家人和社會所給予的支持同樣是不可或缺的，為患者營造一個溫馨、理解并且支持的環(huán)境，對于其身心健康而言都具備積極的作用。