腦萎縮作為一種神經(jīng)退行性疾病，所指的乃是大腦體積出現(xiàn)縮小以及神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量呈現(xiàn)減少這一狀況，該狀況于老年人尤其75歲以上老人群體中較為常見(jiàn)，其可能會(huì)對(duì)人的認(rèn)知功能、記憶能力還有情緒狀態(tài)等方面造成影響，在嚴(yán)重之時(shí)甚至可能致使癡呆癥得以發(fā)生 。

其原因呈現(xiàn)出多種多樣的情形，涵蓋但不限于自然老化過(guò)程里的生理變化、遺傳因素、諸如糖尿病與高血壓這類(lèi)長(zhǎng)期慢性疾病、腦血管疾病、因營(yíng)養(yǎng)不良或者缺乏像B族維生素某些重要維生素、長(zhǎng)期酗酒又或是頭部遭受過(guò)重?fù)舻纫蛩?

并且，一些研究表明缺乏足夠的身體活動(dòng)以及社會(huì)互動(dòng)或許也會(huì)讓患腦萎縮風(fēng)險(xiǎn)有所增加 。

對(duì)于75歲的老年人而言，伴隨年齡逐步增長(zhǎng)，人體各個(gè)器官的功能都在逐漸衰退，大腦自然也不例外，所以在這個(gè)年齡段出現(xiàn)一定程度上的腦組織減少屬于正常的衰老現(xiàn)象之一，然而要是腦萎縮程度超出了正常范圍，便需要引起重視 。

針對(duì)輕度至中度腦萎縮這種情況，可經(jīng)由改善生活方式的途徑來(lái)減緩其發(fā)展速度：

像散步、太極等保持適度的身體鍛煉，有助于促進(jìn)循環(huán) ;

保證充足睡眠時(shí)間，畢竟良好睡眠對(duì)于維持大腦健康極其重要 ;

通過(guò)增加社交活動(dòng)，與家人朋友多進(jìn)行交流來(lái)刺激大腦活躍度 ;

注重飲食均衡，多吃諸如藍(lán)莓、西蘭花這類(lèi)富含抗氧化劑食物的同時(shí)，還要確保攝入足夠的維生素E與Omega - 3脂肪酸 ;

參與認(rèn)知訓(xùn)練游戲或者學(xué)習(xí)新技能以增強(qiáng)記憶力與思維靈活性 。

對(duì)于那些已然出現(xiàn)明顯癥狀的患者，建議及時(shí)去就醫(yī)從而尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，醫(yī)生有可能會(huì)依照具體情況推薦適當(dāng)?shù)乃幬镏委煼桨覆⒔o予康復(fù)指導(dǎo)，盡管當(dāng)前尚無(wú)藥能夠?qū)⒛X萎縮進(jìn)程完全逆轉(zhuǎn)，但經(jīng)由綜合管理在一定程度上能夠延緩病情進(jìn)展且提高生活質(zhì)量 。

總而言之，面對(duì)老年人可能出現(xiàn)的腦萎縮問(wèn)題，家庭成員應(yīng)當(dāng)給予充分理解與支持，鼓勵(lì)他們積極參與對(duì)身心健康有益的活動(dòng)，同時(shí)也要關(guān)注其心理健康狀態(tài)，營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的生活環(huán)境，要是發(fā)現(xiàn)任何異常情況，需及時(shí)就醫(yī)咨詢專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn) 。