“腦萎縮”這一概念相對寬泛，通常指大腦組織體積因多種因素減少，諸如正常衰老進程、神經(jīng)退行性疾病(像阿爾茨海默病、帕金森病這類)、腦血管疾病后遺癥以及頭部外傷等均可導致。

而腦萎縮更多屬于影像學描述，并非獨立疾病，其后果涵蓋認知功能下降、記憶力減退、運動協(xié)調(diào)障礙等諸多方面。

維生素 E 作為一種脂溶性維生素，擁有強大抗氧化能力，在體內(nèi)可對細胞膜進行保護，使其免受自由基損傷，進而維持神經(jīng)、肌肉等組織的正常功能。

鑒于此抗氧化特性，維生素 E 曾被寄予對抗與年齡相關(guān)神經(jīng)細胞損傷的厚望，期望借此延緩或阻止腦萎縮的發(fā)生與發(fā)展。

那么，維生素 E 究竟能否治療腦萎縮呢?

從當前科學研究視角看，答案是否定或者至少極為有限，不能將其簡單視為有效“治療”手段。

關(guān)鍵在于以下幾點：

其一，缺乏明確治療證據(jù)，盡管維生素 E 的抗氧化作用頗具吸引力，但大量臨床試驗和研究未能證實，補充維生素 E 可有效阻止或逆轉(zhuǎn)年齡相關(guān)或特定疾病(比如阿爾茨海默病)引發(fā)的腦萎縮，畢竟腦萎縮是復雜病理過程，涉及多種機制，單純依靠抗氧化或許難以應(yīng)對根本原因。

其二，阿爾茨海默病領(lǐng)域的研究，維生素 E 在該領(lǐng)域研究中曾備受矚目，一些早期研究暗示，高劑量(通常指α - 生育酚)的維生素 E 或有助于延緩輕度至中度阿爾茨海默病患者功能衰退速度，然而后續(xù)大規(guī)模、設(shè)計嚴謹?shù)难芯?例如美國一項大型臨床試驗)卻未完全證實此效果，即便有效果也極為微弱且存在爭議，更重要的是這些研究未表明維生素 E 能阻止或逆轉(zhuǎn)大腦實際發(fā)生的萎縮，況且這些研究多針對已確診的阿爾茨海默病患者，并非普遍意義上的“腦萎縮”。

其三，劑量與安全性問題，為達到某些研究中(即便有爭議)的效果，常需攝入遠超推薦每日攝入量(RDA)的維生素 E 劑量，長期、大劑量攝入維生素 E 的安全性一直令人擔憂，一些研究顯示，過高維生素 E 攝入或與增加出血性中風風險、干擾某些藥物(如抗凝血藥華法林)作用相關(guān)，甚至在某些情形下或?qū)η傲邢俳】诞a(chǎn)生不利影響，因此不建議在無醫(yī)生指導時隨意大劑量補充維生素 E。

其四，腦萎縮成因復雜，如前所述腦萎縮原因多樣，維生素 E 或?qū)ρ趸瘧?yīng)激起重要作用的早期過程有一定幫助，但對于已形成的結(jié)構(gòu)萎縮，或者其他機制主導的萎縮(像淀粉樣蛋白沉積、tau 蛋白過度磷酸化、神經(jīng)炎癥等)，其作用就相當有限。

生活方式干預(yù)因其與依賴單一營養(yǎng)素截然不同，大量證據(jù)表明其對維持大腦健康、延緩認知衰退并可能減緩腦萎縮進程而言至關(guān)重要：

包含著富含蔬菜、水果、全谷物及健康脂肪如魚油中Omega - 3脂肪酸還有l(wèi)ean protein的像地中海飲食這樣的均衡飲食模式;

規(guī)律運動中被認為可改善大腦供血且促進神經(jīng)生長的有氧運動;

能有助于大腦清除代謝廢物的充足睡眠;

能使大腦保持活躍狀態(tài)的認知訓練;

像控制高血壓、糖尿病、高血脂這些作為腦血管病和加速腦萎縮重要風險因素的基礎(chǔ)疾病;

以及對大腦健康有益的保持社交聯(lián)系的社交活動。

就目前狀況來講，總體上并無充分科學證據(jù)支撐維生素E可作為治療腦萎縮有效手段這一觀點，雖其作為一種重要抗氧化劑對維持正常生理功能有益處，但期望憑借它逆轉(zhuǎn)或顯著阻止腦萎縮并不現(xiàn)實，盲目大劑量補充維生素E不但或許無效，還會存在潛在健康風險。

要是你或者家人有擔心腦萎縮方面問題的情況，最應(yīng)做的有：

通過咨詢醫(yī)生去明確腦萎縮的原因以及嚴重程度;

若存在諸如阿爾茨海默病、血管性癡呆等可治療潛在疾病，應(yīng)接受針對病因規(guī)范治療;

采納作為對抗腦萎縮風險最有效且最安全方法的健康生活方式;

要是確實存在需要補充維生素E或其他營養(yǎng)素的情形，必須在醫(yī)生或者注冊營養(yǎng)師評估和給出建議之后選擇合適劑量進行補充，千萬不要輕信所謂“維生素E能治腦萎縮”這一說法而忽視更根本更有效的預(yù)防和干預(yù)措施。