家里老人近來常精神恍惚，這無疑是個令人憂心情況，因老年人有此狀況原因多樣，含生理心理及環(huán)境因素等，以下為致老人精神不佳原因及對應(yīng)建議措施 。就生理健康問題而言，長期未良好控制如高血壓糖尿病等慢性病可致身體不適進而影響精神，且年齡漸長消化吸收功能下降，若飲食不均衡或攝入不足，也會造成體力與精神疲憊 ，此外老年人易失眠多夢，長期缺高質(zhì)量睡眠嚴重影響次日精神面貌 ，建議為定期帶老人去醫(yī)院全面體檢特別篩查常見病癥，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)保證營養(yǎng)物質(zhì)攝入，改善睡眠環(huán)境避免干擾必要時咨詢醫(yī)生改善方法 。

定期帶老人去醫(yī)院進行全面體檢，尤其是針對上述提到的一些常見病癥進行篩查；調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入；改善睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通，避免噪音干擾，必要時可咨詢醫(yī)生關(guān)于改善睡眠質(zhì)量的方法。從心理社會因素方面說 ，子女成家后不少老人獨住缺交流陪伴易生孤獨情緒，腦部退行性疾病如阿爾茨海默病早期癥狀含記憶力減退注意力分散致常忘事或思路混亂，且失去親友經(jīng)濟壓力大等因素易致老人消極悲觀，建議家人多陪伴老人即便忙碌也可電話視頻聯(lián)系，讓老人參加社區(qū)興趣小組活動增社交機會 ，疑似認知障礙或抑郁老人及時就醫(yī) 。至于環(huán)境適應(yīng)能力下降，老人隨年齡增長對外界變化適應(yīng)能力漸弱，像搬家換新鄰居等生活環(huán)境變化可帶來較大沖擊，且家庭內(nèi)部關(guān)系緊張如夫妻爭吵子女教育不當(dāng)也對老人造成負面影響 ，建議盡量維持穩(wěn)定生活環(huán)境減少變動 ，營造和諧家庭氛圍以溝通代爭執(zhí)找解決辦法 ?？傊鎸先司窕秀眴栴}，需多角度綜合考慮并采取措施關(guān)心支持 ，處理時保持耐心給老人時間調(diào)整 ，若情況未好轉(zhuǎn)盡快聯(lián)系專業(yè)人士診斷治療 。