肺氣腫作為一種慢性阻塞性肺疾病其主要特征為肺部氣道呈現(xiàn)不可逆擴(kuò)張的狀態(tài)進(jìn)而致使呼吸困難等一系列癥狀出現(xiàn);

盡管飲食無法直接達(dá)成治好或預(yù)防肺氣腫發(fā)生之目的然而合理飲食習(xí)慣卻能夠助力增強(qiáng)身體整體健康狀況由此或許可間接性地對減緩病情發(fā)展產(chǎn)生一定程度作用;

下文將自多個(gè)方面來討論究竟應(yīng)怎樣借助調(diào)整飲食以實(shí)現(xiàn)對肺部健康的支持 。

1. 增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

- 存在諸如藍(lán)莓、櫻桃這般的漿果類水果以及菠菜、羽衣甘藍(lán)之類的深綠色蔬菜還有核桃、亞麻籽等堅(jiān)果和種子這些富含抗氧化劑的食物其中抗氧化成分助力對抗體內(nèi)自由基并減少炎癥反應(yīng) 。

- 柑橘類水果、獼猴桃、紅椒及西蘭花等皆是極為良好的維生素C來源而小麥胚芽油、杏仁、榛子之中則含有較高水平的維生素E這兩種維生素對維護(hù)呼吸道黏膜健康而言具有至關(guān)重要的意義 。

- 肉類、海鮮尤其是牡蠣里面含有豐富的鋅元素適量攝入該元素可對免疫功能起到促進(jìn)作用 。

2. 控制體重

保持健康體重對于減輕肺部負(fù)擔(dān)而言關(guān)鍵程度不言而喻因?yàn)檫^重會致使心臟和肺工作量增加進(jìn)而讓呼吸變得更加困難所以建議選取低脂肪且高纖維的食物諸如全谷物、新鮮果蔬等等與此同時(shí)還需控制總熱量攝入避免過多食用加工食品與含糖飲料 。

3. 支持骨骼健康

伴隨年齡的增長骨密度下降這種情況有可能給已然患有肺氣腫之人帶來額外問題故而確保足夠的諸如牛奶、酸奶、豆腐所富含的鈣質(zhì)以及魚肝油、蛋黃所包含的維生素D攝入對于維持骨骼強(qiáng)度來說是有所助益的 。

4. 限制鹽分

高鈉飲食或許會導(dǎo)致體內(nèi)水分出現(xiàn)滯留的現(xiàn)象從而加重心臟負(fù)擔(dān)并且對循環(huán)至肺部產(chǎn)生影響因此要盡量減少食鹽使用量同時(shí)還要留意檢查包裝食品上的鈉含量標(biāo)簽 。

5. 充足水分

保持良好水化狀態(tài)對于所有細(xì)胞功能的重要性不容小覷尤其是對清除呼吸道分泌物有著特別的幫助所以每天至少要飲用八杯水或者其他無糖液體 。

小結(jié)

雖然不存在特定食物能夠直接實(shí)現(xiàn)對肺氣腫的預(yù)防但采納上述建議里提及的健康飲食方式能夠?yàn)檎w身體健康奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)進(jìn)而有可能在一定程度上緩解癥狀亦或是延緩疾病進(jìn)程;

當(dāng)然在做出任何重大飲食改變之前預(yù)先咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)專家的意見以便確保所做調(diào)整契合個(gè)人具體情況;

另外戒煙亦是防止肺氣腫惡化的重要舉措之一 。