對于患有重度脂肪肝這類病癥的患者而言，能夠合理安排飲食習(xí)慣這件事，對于疾病逐步實現(xiàn)良好恢復(fù)進(jìn)程而言是極其關(guān)鍵且重要的。

下面所呈現(xiàn)的是一周之內(nèi)每一天具體的飲食相關(guān)建議，重點的著眼點，在于借助合理食物搭配進(jìn)而幫助身體有效減輕肝臟所承受的負(fù)擔(dān)，以能夠更好地促進(jìn)身體恢復(fù)到健康良好狀態(tài)。

不過需要著重注意的一點是，在對自身日常飲食進(jìn)行具體調(diào)整行動開展之前，做法是去詳細(xì)咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者營養(yǎng)師所給出的相關(guān)意見，其目的在于確保所制定出來的飲食計劃，能夠真正切實符合您自身具體且獨(dú)特的實際身體情況。

星期一

- 早餐：

以燕麥為主要食材熬制而成的、搭配著少量新鮮藍(lán)莓的、再加上一杯低脂牛奶的粥食組合。

- 午餐：

采用清蒸烹飪方式制成的、具備少油少鹽特征的魚，搭配用橄欖油進(jìn)行調(diào)味的綠葉蔬菜沙拉，以及一小份糙米飯。

- 晚餐：

用雞胸肉絲來提味的豆腐湯，再加上蒸熟的南瓜以及西蘭花一起搭配食用。

星期二

- 早餐：

由兩片全麥面包，搭配一個煮熟的雞蛋，以及一份新鮮水果構(gòu)成的早餐組合。

- 午餐：

通過少油烹飪方式制作而成的瘦牛肉炒青椒，配上紫薯以及涼拌黃瓜。

- 晚餐：

番茄作為主要食材與雞胸肉一起燉煮制成的菜品，搭配烤地瓜以及諸如胡蘿卜、菠菜之類的混合蔬菜。

星期三

- 早餐：

一杯豆?jié){配上全麥饅頭，再加上小份例如杏仁之類的堅果作為早餐。

- 午餐：

用橄欖油和蒜末簡單調(diào)味制作的海鮮意面，搭配上涼拌海帶絲。

- 晚餐：

需要注意去除表面油脂的黑豆豬蹄湯，搭配水煮白菜以及小米粥。

星期四

- 早餐：

由玉米熬制成的粥，搭配一份蒸蛋以及幾顆櫻桃的早餐搭配。

- 午餐：

將皮層去除掉的烤鴨胸，配上藜麥以及涼拌苦菊。

- 晚餐：

少放排骨同時多加冬瓜制成的冬瓜排骨湯，搭配蒸茄子以及綠豆芽。

星期五

- 早餐：

紅薯搭配酸奶，再加上一個蘋果組成的早餐食物。

- 午餐：

選用瘦肉部分制作的紅燒獅子頭，搭配炒四季豆以及糙米。

- 晚餐：

由蘑菇和雞肉燉煮制成的蘑菇雞肉湯，搭配蒸芋頭以及生菜。

星期六

- 早餐：

一杯豆?jié){配上素餡的包子，再加上一根香蕉作為早餐。

- 午餐：

通過清蒸方式制作的鱸魚，搭配蒜蓉西蘭花以及薏仁飯。

- 晚餐：

蓮子百合熬制的湯，搭配烤鱈魚以及白灼芥蘭。

星期日

- 早餐：

燕麥搭配牛奶，再加上半個奇異果構(gòu)成的早餐食物。

- 午餐：

選擇瘦肉部位制作而成的醬牛肉，搭配土豆泥以及涼拌西紅柿。

- 晚餐：

適量的番茄燉牛腩，搭配蒸山藥以及菠菜。

這份經(jīng)過特別設(shè)計的食譜，著重強(qiáng)調(diào)了采用高纖維以及低脂肪的飲食原則，與此同時，還特意增加蛋白質(zhì)的攝入量，其根本原因在于以此來對身體各項機(jī)能起到有效的支持作用。

除此之外，在日常飲食過程中，應(yīng)該盡力避免食用那些油脂含量過高、口味過于辛辣以及含糖量非常高的食物;

對于酒精的攝入量要嚴(yán)格加以限制;

并且要確保每日都能夠保持充足的水分補(bǔ)充。

但由于每一個人的實際身體狀況存在各不相同的情況，所以請務(wù)必根據(jù)自身的具體實際情況，對這份食譜進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整行動，并且要在具備專業(yè)知識人士的正確指導(dǎo)之下，來合理地開展飲食管理相關(guān)事宜。