肌酐與血糖水平倘若出現升高這種狀況，極有可能意味著身體內部存在某些健康方面的潛在問題，諸如腎臟功能不全或者糖尿病之類的情況。不過，通過在飲食層面采取適當合理的調整措施，是能夠對這兩項指標起到一定控制作用的，但要牢記一點，在打算做出任何幅度較為重大的飲食改變之前，最為妥當的做法是去咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師所給出的專業(yè)意見。接下來要為大家呈現的是一些依據普遍建議所制定的飲食指導相關原則，其主要適用于那些期望能夠改善肌酐數值偏高以及血糖數值偏高這種情況的人群。

1. 對總熱量的攝入進行合理控制

????- 以減輕體重為目的：針對那些身體處于超重或者肥胖狀態(tài)的人群而言，通過采取有效措施減輕自身的體重，不僅能夠對血糖水平起到有效降低的作用，而且對于維持腎臟的正常功能也是頗有益處的。

????- 做到均衡的飲食搭配：要切實保障在日常飲食當中，能夠包含數量足夠的蔬菜、精心挑選的低糖分水果、全谷物以及量度適宜的蛋白質來源。

2. 對鹽分的攝入量予以限制

????- 高鈉類型的飲食方式會讓腎臟所承受的負擔進一步加重，因此在日常生活中應當竭盡全力去減少食鹽的實際使用數量。對于加工食品和快餐務必加以避免，原因在于這類食品通常含有偏高的鈉含量。

3. 適當降低蛋白質的攝入

????- 肌酐作為肌肉經過代謝之后所產生的一種廢物，是需要借助尿液排出到身體外部的。當腎臟的功能遭受到損傷的時候，過多的蛋白質分解之后所產生的產物就難以被身體完全地清除出去，進而會導致血液當中肌酐的濃度呈現出上升趨勢。所以，適當地減少像紅肉、豬肉這類動物性蛋白的攝入數量是具有一定益處的；與此同時，提高豆類這類植物性蛋白在飲食當中所占的比例。

4. 挑選血糖生成指數較低的食物

????- GI也就是血糖生成指數，它是一個用于表示食物引起血糖升高速度快慢的重要指標。挑選血糖生成指數較低的食物，能夠對平穩(wěn)血糖水平帶來幫助。像燕麥、糙米、全麥面包等這些復雜的碳水化合物便屬于此類食物。

5. 適量增加膳食纖維的攝入

????- 膳食纖維這種物質具有幫助身體減緩消化進程的作用，能夠有效防止餐后血糖出現迅速升高的現象。富含膳食纖維的食物主要包括蘋果、梨、胡蘿卜、西蘭花等這些新鮮的果蔬以及堅果種子之類。

6. 對鉀與磷的攝入數量予以留意

????- 對于腎臟功能不佳的人群來說，攝入過量的鉀和磷也極有可能會引發(fā)相關問題。所以應當對含鉀量比較豐富的食物，比如香蕉、橙子等，以及含磷量較多的食物，例如奶制品、堅果等，進行限制。

7. 努力維持水分的平衡狀態(tài)

????- 適量地飲水對于維持良好的血液循環(huán)以及腎臟的正常功能都有著幫助作用。然而，具體每個人需要攝入多少水分，這實際上是取決于個人的具體狀況的，所以應當遵循醫(yī)療專業(yè)人員給出的相關建議。

需明確，以上所提供的各類信息僅僅只是作為參考用途，根本無法替代專業(yè)的醫(yī)療服務。畢竟每個人自身的具體情況都是各不相同的，所以制定出具有個性化特點的治療計劃就顯得尤為重要。倘若您察覺到自己出現肌酐數值偏高或者血糖呈現異常的情況，那么請一定要及時前往醫(yī)院就醫(yī)，并嚴格按照醫(yī)生所下達的醫(yī)囑展開相應的檢查與治療。