咳嗽這情況在生活里可常見了，要是喉嚨癢癢，胸口覺得悶，好多人一下子就想著吃藥來止咳，不過急著用藥前，咱先別慌說不定急著吃藥可不是治咳嗽的辦法。

人身體自己有修復(fù)的本事，咳嗽其實是身體一種保護自己的反射動作，要是呼吸道被東西（像灰塵、煙霧）、分泌物（像痰）刺激到，或者發(fā)炎了，咳嗽能幫我們把這些不好的東西弄出去，讓呼吸道順溜，比如說吸進去一點灰塵，身體就靠咳嗽把灰塵弄出來，免得在呼吸道里搞出更嚴(yán)重的事，要是一咳嗽就馬上吃藥止咳，可能就把身體這種自我保護的辦法給壓下去了，那些東西或者分泌物排不出去，反倒讓呼吸道更難受，病可能還一直好不了。

在決定吃不吃藥之前，咱可以先試試不用藥的法子來減輕咳嗽，多喝點溫水，這法子簡單又有用，水可以讓呼吸道潤潤的，把痰變稀更容易咳出來，咳嗽就沒那么難受，還有屋里空氣保持濕潤也很重要，干巴巴的空氣會刺激呼吸道的皮，讓咳嗽更厲害，可以用加濕器讓屋里空氣濕度高點，讓呼吸道待在舒服點的環(huán)境里，同時注意休息睡夠覺能讓身體抵抗病的能力變強，身體就能更好地對付引起咳嗽的原因。

要是咳嗽是因為小感冒、過敏這些原因，通過改改生活習(xí)慣，像別碰過敏的東西、注意保暖什么的，咳嗽可能過幾天自己就好了，但要是咳嗽時間長，過了一個星期還沒好，或者還發(fā)燒、喘氣費勁、咳出血這些嚴(yán)重的癥狀，這可能是身體在發(fā)更嚴(yán)重的信號，說不定有肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核這些病，這時候可不能拖著，得趕緊去醫(yī)院，好好檢查診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

治咳嗽別著急吃藥，咱得先搞清楚咳嗽為什么，還有身體自我保護的機制，先試試不用藥的辦法緩解癥狀，只有不用藥的辦法沒用或者癥狀嚴(yán)重了，再考慮用藥，這樣對付咳嗽才更科學(xué)有效，能保住咱身體健康。