干細(xì)胞治療完，身體正處在細(xì)胞修補(bǔ)和再生的重要時候，得補(bǔ)點(diǎn)維生素、抗氧化的東西、膳食纖維還有電解質(zhì)這些營養(yǎng)，用來支持免疫系統(tǒng)，推動組織修復(fù)，保持身體機(jī)能，挑水果的時候，先選那些溫和的、刺激小的、營養(yǎng)多的品種，下面具體給推薦推薦：??

1. 維生素C多的水果：能讓免疫力變強(qiáng)，促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)??

干細(xì)胞治療后恢復(fù)，維生素C是個“關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)”，它能幫忙合成膠原蛋白，讓免疫細(xì)胞的功能變好（像T淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞這些），讓傷口好得快，組織再生也快，??

? 獼猴桃：這東西被叫做，每100克里面差不多有90毫克維生素C（比橙子的53毫克多多了），還含有維生素E、鉀還有膳食纖維，能很快提升免疫力，幫身體抵抗感染，?

? 橙子/檸檬/柚子：這些柑橘類水果里維生素C多，還有類黃酮（像柚皮苷），類黃酮能抗氧化、消炎，和維生素C一起能讓免疫效果更好，橙子水分多（差不多87%），能補(bǔ)上治療后流失的水分；檸檬可以切成片，用溫水泡（加點(diǎn)蜂蜜），能緩解治療后嘴里干的癥狀。

2. 抗氧化東西多的水果：能減少氧化應(yīng)激，保護(hù)新長出來的細(xì)胞

干細(xì)胞治療完后，身體里會產(chǎn)生好多自由基（因?yàn)榧?xì)胞修復(fù)代謝變強(qiáng)了），抗氧化的東西能把自由基清除掉，減少氧化應(yīng)激對新細(xì)胞的傷害，保住治療效果，??

? 藍(lán)莓：這被叫做“超級抗氧化水果”，每100克里面差不多有255毫克花青素（花青素抗氧化能力特別強(qiáng)，是維生素C的20倍），還含有維生素C、纖維素還有錳，花青素能穿過細(xì)胞膜，直接保護(hù)細(xì)胞不被自由基攻擊，還能讓腸道菌群變好（讓益生菌長得好），增強(qiáng)腸道免疫力。

3. 膳食纖維夠多的水果：能改善腸道功能，促進(jìn)毒素排出去

干細(xì)胞治療完，腸道功能可能會暫時變?nèi)酰ū热缦阜置谏倭?、腸道蠕動慢了），膳食纖維能讓腸道蠕動起來，讓糞便變多，預(yù)防便秘（治療后經(jīng)常會出現(xiàn)的毛?。?，幫著把身體里的毒素（像藥物殘留、代謝廢物這些）排出去，保持腸道微生態(tài)平衡，??

? 蘋果：含有果膠（這是可溶性膳食纖維，差不多占膳食纖維的60%）、維生素A、B族維生素還有鉀，果膠能吸收腸道里的水分，讓糞便變軟；還能調(diào)節(jié)腸道菌群（讓雙歧桿菌長得好），增強(qiáng)腸道免疫力。

選對合適的水果，能給干細(xì)胞治療后提供需要的營養(yǎng)支持，讓身體恢復(fù)得快，不過得注意別吃太多，再搭配上健康的生活方式（像睡夠覺、適當(dāng)運(yùn)動、飲食均衡這些），才能有的效果。