藥物性肝損傷的人能喝點(diǎn)蜂蜜水，不過得知道“差不多就行”，還得看自己情況來變，?

一、少喝點(diǎn)蜂蜜水有什么好處

蜂蜜是自然的營養(yǎng)吃的，有葡萄糖、果糖、維生素（像維生素C、B族維生素）、礦物質(zhì)（像鉀、鎂）還有酚類、黃酮類這些抗氧化的東西，這些營養(yǎng)對(duì)藥物性肝損傷變好有點(diǎn)幫助：??

? 讓肝細(xì)胞能修好：葡萄糖和果糖能趕緊給肝細(xì)胞送能量，幫著受傷的肝細(xì)胞再長出來；里面的酶（像淀粉酶、轉(zhuǎn)化酶）能讓代謝變快，讓肝組織能修好，??

? 減輕肝臟的炎癥：蜂蜜里的黃酮類化合物（像槲皮素、山柰酚）能抗炎癥，能不讓肝臟里促炎因子（像TNF-α、IL-6）放出來，讓炎癥對(duì)肝細(xì)胞的傷害變小，??

? 幫忙解毒：蜂蜜里的有機(jī)酸（像檸檬酸、蘋果酸）和礦物質(zhì)（像鋅、硒）能把肝臟谷胱甘肽系統(tǒng)（肝臟很重要的抗氧化防御那套東西）激活，讓肝臟把藥物代謝出來的東西（像自由基、毒素）清理得更厲害，??

? 讓消化變好：蜂蜜能讓腸道里的菌群平衡，讓胃腸動(dòng)得快點(diǎn)，能減輕藥物性肝損傷的人常有的惡心、想吐、便秘這些消化不好的癥狀，??

二、喝蜂蜜水要注意什么

雖說蜂蜜對(duì)藥物性肝損傷有點(diǎn)好處，但得躲開下面這些：??

? 喝太多：蜂蜜含糖多（大概70%-80%是果糖和葡萄糖），一天最多喝20 - 30克（大概1 - 2勺），喝多了血糖可能變高（特別是有糖尿病的人），讓肝臟代謝更累，??

? 有糖尿病或者血糖不正常：藥物性肝損傷的人常常要吃藥（像降糖藥），蜂蜜里的糖可能影響血糖控制，這些人得聽醫(yī)生的再喝（像選低GI的蜂蜜，還得看血糖），??

? 胃腸道癥狀厲害的時(shí)候先別喝：要是患者在藥物性肝炎剛開始，惡心、想吐、拉肚子這些癥狀很嚴(yán)重，就先別喝蜂蜜水，不然可能讓胃腸道刺激更厲害，??

? 對(duì)蜂蜜過敏的人不能喝：有很少的人對(duì)蜂蜜里的花粉、蛋白質(zhì)這些過敏，喝了可能出皮疹、癢、呼吸困難這些癥狀，這些人一定不能喝，??

藥物性肝損傷的人吃東西要以“脂肪少、好消化、蛋白多”為主，蜂蜜水可以當(dāng)個(gè)輔助的喝的，但不能代替正規(guī)治療（像不喝可能有問題的藥、吃保肝的藥），喝之前問問醫(yī)生，按自己病的情況來變喝多少和多久喝一次。