帕金森病是老人常得的一種神經(jīng)退化病，病人吃東西得想想病情咋樣，挑好水果能補營養(yǎng)、讓身體功能正常，還對減輕一些癥狀有好處，下面是帕金森病人適合吃的水果和分析：

一、有抗氧化東西的水果

? 藍莓：藍莓里抗氧化劑多，花青素不少，花青素能抗氧化、抗炎，能把身體里的自由基弄掉，減少氧化給神經(jīng)細胞帶來的傷害，這對帕金森病人可重要了，因為這病和大腦里神經(jīng)元退化、氧化受傷關系大。

? 草莓：草莓有好多維生素C、維生素E，還有好些植物里的化學東西，這些抗氧化的一起作用，能不讓神經(jīng)細胞被自由基傷害，讓神經(jīng)系統(tǒng)健健康康，而且草莓好吃，有果膠這些膳食纖維，能讓腸道動起來，能預防和減輕帕金森病人可能有的便秘，病人每天吃100 - 150克草莓差不多。

二、有維生素的水果

? 橙子：橙子里維生素C多，維生素C能抗氧化，還能讓免疫力變強，對帕金森病人來說，吃夠維生素C能讓身體有抵抗力，少被感染因為感染可能讓帕金森病癥狀變嚴重，另外橙子里的類黃酮這些生物活性成分可能對神經(jīng)細胞有點保護作用，病人每天吃1 - 2個不大不小的橙子就行。

? 香蕉：香蕉里鉀多，鉀對讓神經(jīng)肌肉正常興奮很重要，帕金森病人常有肌肉僵硬、哆嗦這些癥狀，適當補鉀能讓肌肉功能穩(wěn)當，另外香蕉還有維生素B6這些營養(yǎng)，能參與神經(jīng)遞質合成，對神經(jīng)系統(tǒng)正常工作有好處。

三、能讓大便通暢的水果

? 火龍果：火龍果膳食纖維和水多，籽還能讓腸道動起來，能讓大便順順當當，帕金森病人因為自主神經(jīng)功能亂套了，常便秘吃火龍果能讓腸道功能變好，預防和減輕便秘，病人每天吃半個到一個不大不小的火龍果就行。

? 獼猴桃：獼猴桃膳食纖維、維生素、礦物質多，膳食纖維能讓糞便變大，讓腸道動起來，預防便秘，同時獼猴桃里的維生素C和好多生物活性成分對身體好，病人每天吃1 - 2個獼猴桃就行。

帕金森病人吃水果，要選新鮮、熟透的，別吃壞了的或者沒洗干凈的，要不腸胃會被感染，同時要根據(jù)自己身體情況，像血糖、消化功能這些，合理換換水果種類、調整吃的量，要是病人還有別的病（像糖尿?。x水果就得更小心，必要時問問醫(yī)生或者營養(yǎng)師的意見。