腦出血是個嚴(yán)重的健康毛病，它說不定能引起一堆后遺癥，像肢體沒勁兒、說話不清楚什么的，在恢復(fù)身體的時候，吃得合理對恢復(fù)可有幫助了，水果是平常吃東西不能少的一部分，不光能給咱身體好多維生素和礦物質(zhì)，還能讓消化變好，讓免疫力變強(qiáng)，下面是些給腦出血有后遺癥的人吃水果的主意：

1. 蘋果：被叫做“什么健康都管的果子”，里頭有好些種維生素（像維生素C）、纖維素，還有能抗氧化的東西，蘋果里能溶在水里的纖維能讓膽固醇降低，它含的抗氧化的東西能幫著抵抗自由基搞破壞，對心腦血管健康不錯。

2. 香蕉：有好多鉀，對心臟正常干活、血壓穩(wěn)住有好處；同時，香蕉還能給人能量，讓人不那么累，對那些得控制吃鹽量的高血壓或者心臟病的人，香蕉是個挺好的選擇。

3. 獼猴桃：獼猴桃里有好多維生素C和別的抗氧化的東西，這些能讓免疫系統(tǒng)變強(qiáng)，可能還能讓炎癥反應(yīng)少點(diǎn)，另外獼猴桃對消化也好。

4. 橙子：橙子是又一種含維生素C多的水果，還有些膳食纖維，維生素C能讓膠原蛋白合成得快點(diǎn)，讓傷口好得快；纖維能讓腸道健康點(diǎn)。

5. 藍(lán)莓：藍(lán)莓被覺得營養(yǎng)價值特別高，特別是里面的花青素，這是個特厲害的天然抗氧化劑，能保護(hù)大腦不被氧化應(yīng)激傷著，對防老也有用。

6. 梨：梨是熱量低、水分多的水果，對那些要控制體重的人特合適，梨還有好多纖維，能治便秘還能給身體補(bǔ)水。

7. 葡萄：新鮮葡萄里有好些對人身體好的營養(yǎng)，像多酚類化合物，它們抗氧化特好，能把身體里的自由基清掉，讓細(xì)胞變老變慢。

得注意選水果得看自己具體身體咋樣，還有聽醫(yī)生的專業(yè)建議，比如說有些水果（像西瓜）因?yàn)樘嵌?，糖尿病的人不能多吃；對有食物過敏的人，就得躲開能引起過敏的東西，反正吃著好吃的同時得注意什么都吃點(diǎn)，搭配好各種食物，讓身體得到該有的營養(yǎng)。