食管炎病人選水果的時(shí)候，得按不刺激、好消化、溫和的法子來，別吃太酸太甜太涼太熱還有皮糙肉厚的水果，要不食管黏膜傷得更厲害，下面給你說點(diǎn)適合食管炎病人吃的水果：?

溫和好消化這類?

? 香蕉：香蕉軟軟的，有鉀、維生素B6、維生素C這些營(yíng)養(yǎng)，它有好多果膠，能在胃黏膜那兒弄出一層保護(hù)膜，讓胃酸別老刺激食管黏膜，還容易消化，食管和胃不會(huì)太累，適合食管炎病人吃，不過得挑熟透的香蕉，生的香蕉可能讓人便秘，身體更不舒服，?

? 蘋果：蘋果營(yíng)養(yǎng)多還溫和，有果膠、纖維素、維生素（像維生素A、C、E什么的）還有礦物質(zhì)（像鉀、鎂什么的），這里頭果膠能護(hù)著食管和胃的黏膜，讓腸胃動(dòng)得快點(diǎn)，幫忙消化，可以把蘋果蒸熟了吃，這樣蘋果沒那么涼，還好消化吸收，對(duì)食管炎好，?

能修護(hù)和保護(hù)的這類?

? 木瓜：木瓜里有一種叫木瓜蛋白酶的消化的東西，能把蛋白質(zhì)拆開，讓食物消化吸收得快點(diǎn)，腸胃消化不那么累，同時(shí)木瓜還有維生素C、胡蘿卜素這些抗氧化的東西，能抗氧化、消炎，能讓食管黏膜的炎癥輕點(diǎn)，幫食管黏膜修護(hù)，可木瓜有點(diǎn)涼，食管炎厲害或者胃寒的病人別多吃，?

? 石榴：石榴有好多維生素C、維生素B族、有機(jī)酸、糖、蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鉀這些礦物質(zhì)，它里頭的生物堿和熊果酸這些東西能消炎，對(duì)食管黏膜的炎癥有點(diǎn)用，不過石榴籽挺硬，吃的時(shí)候得慢慢嚼，別傷著食管黏膜，?

其他水果?

? 梨：梨能清熱潤(rùn)肺、解渴，水多能潤(rùn)食管和呼吸道，可梨涼有些脾胃虛寒的食管炎病人吃多了，腸胃可能不舒服，可以把梨煮熟了吃，這樣營(yíng)養(yǎng)還在，也沒那么涼，?

? 草莓：草莓有維生素C、維生素E、纖維素和好些果酸，能抗氧化、增強(qiáng)免疫力，它味道酸甜正好，軟軟的吃點(diǎn)能開胃，也不會(huì)咋刺激食管，但草莓表面可能有農(nóng)藥，吃之前一定得洗干凈。