脂肪肝合并小三陽(yáng)的患者需遵循低脂、高蛋白、高纖維、低糖的飲食原則。應(yīng)優(yōu)先選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、低脂乳制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞胸肉、豆腐、雞蛋，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù);增加全谷物、綠葉菜、菌菇類(lèi)等高纖維食物攝入，如燕麥、菠菜、香菇，以改善腸道功能并減少脂肪吸收;嚴(yán)格限制油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、含糖飲料等高脂高糖食物，避免加重肝臟代謝負(fù)擔(dān);同時(shí)補(bǔ)充維生素E、維生素C及鋅、硒等微量元素，可通過(guò)柑橘類(lèi)水果、堅(jiān)果、深海魚(yú)等食物獲取，輔助減輕肝臟炎癥。需戒煙戒酒并保持三餐規(guī)律，定期監(jiān)測(cè)肝功能及血脂水平。

2025-05-07 18:05:15