最新的科學(xué)研究揭示了一項令人關(guān)注的健康信息。一項大規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn)，如果長期過量攝入某些水果，如葡萄糖含量高的甜水果，癡呆癥的風(fēng)險可能會顯著增加。研究指出，過度消費這些高糖水果可能與體內(nèi)炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激有關(guān)，這兩者都被認(rèn)為是癡呆疾病的重要因素。

研究結(jié)果顯示，每日攝入超過四份（約等于一杯）高糖水果的人，相比于適量食用或選擇低糖水果的人，癡呆癥發(fā)病概率要高出4倍。這并不意味著完全不能吃甜水果，關(guān)鍵在于平衡飲食，控制糖分?jǐn)z入，并結(jié)合多種營養(yǎng)元素來維持身體健康。

因此，為了預(yù)防癡呆，專家建議人們在享受水果美味的同時，注意種類的選擇和攝入量，保持飲食多樣性，以維護大腦健康。

2024-07-05 14:47:53