肺氣腫作為一種通常與長(zhǎng)期吸煙相關(guān)的慢性呼吸系統(tǒng)疾病,而血糖高指的是血液中的葡萄糖水平超出正常范圍且這或許提示糖尿病或前驅(qū)糖尿病存在的狀況,對(duì)于同時(shí)患有此兩種情況的人群來(lái)講,合理的飲食管理因既有助于控制血糖水平又能減輕肺部負(fù)擔(dān)故而十分重要,以下給出的是旨在幫助這類(lèi)人借助健康飲食改善自身狀況的一些建議。
在控制碳水化合物攝入方面,一方面應(yīng)選擇諸如全谷物面包、糙米、燕麥等可幫助平穩(wěn)血糖水平的低升糖指數(shù)(GI)食物;另一方面要減少像含糖飲料及糖果、甜點(diǎn)等會(huì)導(dǎo)致血糖迅速上升的加工食品中的簡(jiǎn)單糖分?jǐn)z取。
就增加膳食纖維而言,一方面多吃雖富含纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)素有利于血糖控制及整體健康但因某些水果(如香蕉、葡萄)糖分含量較高故而需注意適量的新鮮蔬菜水果;另一方面豆類(lèi)作為不僅能提供豐富蛋白質(zhì)還含有大量可助降低餐后血糖反應(yīng)的可溶性纖維的好選擇亦應(yīng)增加食用。
關(guān)于保持適當(dāng)體重,既要做到每天確保攝取足夠的如維生素、礦物質(zhì)以及必需脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)且同時(shí)控制總熱量攝入以維持健康體重的均衡飲食;又要進(jìn)行定期對(duì)因過(guò)重會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)并可能加重肺氣腫癥狀、過(guò)輕則不利于免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的體重變化的監(jiān)測(cè)。
在注意水分補(bǔ)充方面,一方面充足飲水對(duì)所有人尤其肺氣腫患者因可幫助稀釋分泌物使其更容易咳出所以重要;另一方面要避免因具有利尿作用可能導(dǎo)致脫水問(wèn)題的酒精和咖啡因。
對(duì)于特殊注意事項(xiàng),一方面要限制會(huì)致使體內(nèi)液體積聚給已受損的心臟和肺帶來(lái)額外壓力的過(guò)多鈉鹽攝入;另一方面要留意因?qū)μ囟?lèi)型食物敏感食用后會(huì)引起哮喘發(fā)作或其他不適反應(yīng)所以需特別小心的食物過(guò)敏源。
需牢記的是,即便上述建議在多數(shù)情況下適用,然而每個(gè)人具體情況均獨(dú)一無(wú)二,在調(diào)整飲食習(xí)慣之前,應(yīng)咨詢(xún)能依據(jù)您具體情況給出更個(gè)性化指導(dǎo)的醫(yī)生或注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn),此外,除注意飲食外,諸如戒煙、適量運(yùn)動(dòng)、按時(shí)服藥等也是管理這兩種疾病不可或缺的部分。
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