紅斑狼瘡，作為一種自身免疫性疾病，其患者的免疫系統(tǒng)會錯誤地對自身組織和器官發(fā)動攻擊，鑒于此，飲食對于紅斑狼瘡患者而言極其關(guān)鍵，合理的飲食能夠助力減輕癥狀以及提高生活質(zhì)量。

雖說不存在特定所謂“紅斑狼瘡飲食”，但某些研究與臨床經(jīng)驗都表明，對某些食物加以避免可能會有助于減少炎癥或者防止病情出現(xiàn)惡化。

下面呈現(xiàn)一些建議，然而需留意每個人的具體情況存有差異，做法是在醫(yī)生或者營養(yǎng)師提供的指導(dǎo)之下對飲食作出調(diào)整。

1. 避免過敏源

- 個人敏感的食物方面：

存在這樣一些人，他們可能會對某些食物出現(xiàn)過敏或者不耐受的狀況，就像乳糖不耐受這種情形，而這些情況都極有可能致使身體炎癥進(jìn)一步加劇，常見的諸如牛奶、雞蛋以及花生等都屬于過敏原。

- 注意添加劑部分：

有一些食品添加劑，它們也可能會引發(fā)過敏反應(yīng)或者讓人產(chǎn)生不適感，舉例來講像人工色素、防腐劑之類的東西。

2. 減少加工食品攝入

- 像加工肉類、快餐這類具有高鹽分、高脂肪特點的食物，有可能會加重腎臟所承擔(dān)的負(fù)擔(dān)，尤其對于那些已然存在腎功能問題的紅斑狼瘡患者來說，這一點更是顯得尤為重要。

- 盡量去挑選新鮮食材然后自己動手烹飪，通過這樣的方式就能夠更好地對食物當(dāng)中的成分予以控制。

3. 控制辛辣刺激性食物

- 諸如辣椒、胡椒之類的辛辣食物，它們很可能會對胃腸道形成刺激，進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良等一系列問題，從整體上影響到健康狀態(tài)。

- 對于部分人而言，過于辛辣的食物還有可能誘發(fā)皮膚癥狀朝著加重的方向發(fā)展。

4. 限制酒精消費

- 過量飲酒這種行為，不僅會對肝臟造成損害，并且還可能對藥物療效產(chǎn)生干擾，甚至?xí)l(fā)其他各式各樣的并發(fā)癥。

- 要是確實有想要飲用酒的想法，那就務(wù)必要先向?qū)I(yè)醫(yī)師進(jìn)行咨詢并獲取相關(guān)意見，而且必須嚴(yán)格地遵守醫(yī)囑。

5. 謹(jǐn)慎對待光敏性食物

- 某些食物被認(rèn)為具備光敏性作用，也就是說在食用了這些食物之后，一旦暴露于陽光下，就有可能增加皮膚對紫外線所具有的敏感度，從而引發(fā)或者加劇皮疹等方面的癥狀。

- 常見的光敏性食物包含柑橘類水果，像柚子就是典型，還有芹菜、香菜等，要是發(fā)現(xiàn)自己在食用了這類食物之后更加容易曬傷，那就應(yīng)該考慮將攝入量進(jìn)行減少。

6. 注意維生素D水平

- 維生素D對于維持骨骼健康來講有著至關(guān)重要的作用，而很多紅斑狼瘡患者因為疾病本身又或者是治療所導(dǎo)致的原因，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏的情況。

- 適量地補(bǔ)充富含維生素D的食物，例如魚類就是很好的選擇，又或者是按照醫(yī)生給出的建議服用補(bǔ)充劑，這都是極為必要的。

總而言之，在對飲食進(jìn)行調(diào)整的這個過程當(dāng)中，最為關(guān)鍵的在于根據(jù)自身具體情況作出合理且恰當(dāng)?shù)倪x擇，與此同時保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動等良好生活習(xí)慣，對于病情的改善也具有積極推動的作用，最后再次著重強(qiáng)調(diào)，任何飲食上所做出的改變都應(yīng)當(dāng)事先和醫(yī)療專業(yè)人士展開討論并最終確定。