腦萎縮以及被稱為阿爾茨海默病的老年癡呆雖說屬于不同概念然而存在一定關(guān)聯(lián)，腦萎縮這種大腦體積減少、神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量下降且大腦皮層厚度變薄現(xiàn)象可由自然老化、遺傳因素、慢性疾病等多樣原因引起，而老年癡呆是一類以認(rèn)知功能障礙為主要特征的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病其最常見類型為阿爾茨海默病 。

腦萎縮與老年癡呆的關(guān)系

- 直接聯(lián)系：

并非所有腦萎縮都會(huì)發(fā)展成老年癡呆但在諸多尤其腦萎縮影響大腦負(fù)責(zé)記憶思維部分的情況下確實(shí)有增加患老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)之可能。

- 共同風(fēng)險(xiǎn)因素：

年齡增長(zhǎng)、心血管健康不佳、缺乏社交活動(dòng)或智力刺激等因素是兩者所共有的風(fēng)險(xiǎn)因素。

- 早期跡象：

輕微認(rèn)知能力下降在某些情形下或?yàn)槟X萎縮甚至如阿爾茨海默病這類更嚴(yán)重疾病的早期信號(hào)之一，不過需注意并非所有經(jīng)歷輕度記憶力減退者都會(huì)患上老年癡呆，有時(shí)這些癥狀也可能僅為正常衰老的一部分。

預(yù)防措施

盡管無法全然避免因年齡增長(zhǎng)可能出現(xiàn)的腦部變化但仍有一些有助于減緩此過程并降低患病幾率的方法：

- 保持身體健康：

通過定期進(jìn)行身體鍛煉，有效控制血壓、血糖水平并維持健康體重。

- 飲食均衡：

多食用富含抗氧化劑的新鮮水果蔬菜，盡量少吃各類加工食品。

- 活躍大腦：

憑借閱讀、學(xué)習(xí)新技能等方式持續(xù)給大腦予以刺激。

- 社會(huì)交往：

積極參與各類社區(qū)活動(dòng)并與家人朋友保持良好關(guān)系。

- 充足睡眠：

保證擁有足夠的休息時(shí)間對(duì)于維護(hù)良好精神狀態(tài)相當(dāng)重要。

總之，腦萎縮雖不總是預(yù)示老年癡呆將會(huì)發(fā)生但確是需關(guān)注指標(biāo)，若發(fā)現(xiàn)自己或家人存在記憶力明顯衰退、情緒波動(dòng)較大等異常狀況建議及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生意見，同時(shí)積極進(jìn)行生活方式改變可有效延緩相關(guān)病癥發(fā)展。