在搞干細胞治療的時候，吃什么可重要了，吃得合理能讓身體恢復得更好，還能讓干細胞干活更得力，選沒有添加劑的食物是個特好的法子，因為這種食物更天然、更健康，能少讓那些沒用的化學東西影響身體，就是為了幫你選更健康的吃的：

1. 新鮮的蔬菜和水果

?- 那種深綠色葉子的菜（像菠菜、羽衣甘藍）鐵和維生素C多，能幫著血液循環(huán)變好。

?- 橙色的菜和水果（比如胡蘿卜、南瓜）有好多β - 胡蘿卜素，這東西是厲害的抗氧化劑，能幫著免疫系統(tǒng)。

?- 漿果類（像藍莓、草莓）不光好吃，還有好多抗氧化的東西，能抵抗自由基傷身體。

2. 全谷物

?- 和精制谷物比起來，全谷物（像糙米、燕麥、藜麥什么的）留著更多纖維素和B族維生素，能讓腸道更健康，營養(yǎng)吸收得更好。

3. 健康的脂肪來源

?- 堅果和種子（像核桃、亞麻籽）是omega - 3脂肪酸的好地方，對心臟健康可好了。

?- 魚尤其是深海魚（像三文魚、鯖魚），也是omega - 3的重要來源，但得注意魚要新鮮，做的方法也要健康。

4. 高質量的蛋白質

?- 瘦肉（像去皮雞肉、火雞肉）還有豆制品（豆腐、豆?jié){）都是好的蛋白質來源，能幫著肌肉修復和長個兒。

?- 吃素的人，可以吃各種豆子和豆制品來得到足夠的植物蛋白。

5. 保證水夠

?- 干細胞治療的時候，讓身體水夠很重要，建議每天喝夠清水或者別的沒糖的飲料，好讓身體里液體平衡。

注意的事兒：

?- 盡量別吃加工食品還有帶人工色素、防腐劑這些添加劑的食物。

?- 少吃鹽，鹽吃多了可能會腫。

?- 少喝酒，酒可能會影響一些藥的效果，或者對肝臟功能有影響。

?- 有時候得聽醫(yī)生具體咋說，因為有些食物可能得根據(jù)個人健康情況變一變。

照上面說的吃，能給自己弄個更利于康復的環(huán)境，當然了要是想在飲食上有大改變，先問問專業(yè)的醫(yī)務人員，保證選的食物適合自己的情況。

照上面說的吃，能給自己弄個更利于康復的環(huán)境，當然了要是想在飲食上有大改變，先問問專業(yè)的醫(yī)務人員，保證選的食物適合自己的情況。